Tùy thuộc vào chỉ số xét nghiệm, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn thay đổi lối sống hay dùng thuốc để kiểm soát mỡ trong máu hoặc kết hợp nhiều phương cách.
Thay đổi lối sống đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm cholesterol, đồng thời cũng có thể là một thách thức lớn. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn, tập thể dục nhiều hơn, giảm cân và bỏ hút thuốc có thể giúp giảm cholesterol. Trong một số trường hợp, thay đổi lối sống có thể giúp bạn tránh được dùng thuốc.
Nói đơn giản nhưng dành thời gian chừng 30 phút để chạy bộ, đạp xe hay đi bơi và đều đặn mỗi tuần 5 ngày đôi khi không phải dễ dàng.
Kết hợp với chế độ ăn cân bằng, khuyến khích tiêu thụ chất xơ hòa tan trong nước, trái cây, và rau quả cũng như nhấn mạnh sự khác biệt giữa chất béo “tốt” và chất béo “xấu”.
Không có chế độ ăn cụ thể bạn cần phải theo đuổi, chỉ cần đảm bảo rằng thực đơn lành mạnh bao gồm nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá trong chế độ ăn uống của bạn, và hạn chế tiêu thụ các loại thịt động vật, khoai tây chiên, bánh quy và đồ ăn vặt khác.
Tuy nhiên, nếu bạn bị tiểu đường hay có vấn đề về tim mạch, bạn cần phải sử dụng thuốc để kiểm soát mỡ máu. Phụ thuộc vào vấn đề xét nghiệm và tình trạng sức khỏe, bạn sẽ được chỉ định dùng một hay vài loại thuốc kết hợp.
Nếu bạn dùng thực phẩm chức năng hay các liệu pháp thay thế hãy tìm lời khuyên từ các bác sĩ điều trị nhằm tránh tương tác với thuốc.
