Mặc dù dịch Ebola đang xảy ra ở nước Mỹ, các chuyên gia vẫn cho một số lời khuyên để phòng tránh.
Cách tự bảo vệ đầu tiên bạn cần có để tránh khỏi sự tiếp xúc với những cơn hắt hơi đột ngột từ người bệnh: rửa tay thường xuyên. Những cách thức sau sẽ giúp bạn biết làm thế nào để tự bảo vệ, vì thế bạn có thể giảm nguy cơ bị nhiễm vi rút Ebola và cả những vi rút khác. Hãy làm theo những lời khuyên sau đây:
– Đặt cả hai tay dưới vòi nước (nhiệt độ không quan trọng) và rửa với nước xà phòng.
– Trong khoảng 20 giây (hay đọc hết bảng chữ cái), tạo ra bọt xà phòng để rửa hai tay, đặc biệt là đầu ngón tay và móng tay. Đây là những bộ phận mà vi trùng dễ tiếp xúc nhất.
– Rửa sạch bọt xà phòng và lau khô hai tay. Đã có bằng chứng rằng tay ướt thì dễ truyền và lây vi trùng hơn tay khô
Dù bạn có dùng xà phòng diệt khuẩn hay xà phòng thường tránh Ebola cũng không có gì khác biệt bởi vì nó là vi rút chứ không phải bệnh do vi khuẩn gây ra. Xà phòng diệt khuẩn thì tốt hơn nếu bạn ở trong bệnh viện hoặc khu vực ăn uống, còn rửa tay thông thường thì xà phòng thường đã hiệu quả. Có cần đến bồn rửa tay? Thật ra vệ sinh tay bằng cồn cũng là một cách tốt. Tay khô rất nhanh và giết những phần tử vi rút rất hiệu quả.
Và nhớ rửa tay các lần như sau: trước khi ăn hoặc chuẩn bị thức ăn, sau khi chạm vào người bệnh, tiếp xúc phòng tắm người bệnh, sau một cú hắt hơi hoặc ho, sau khi tiếp xúc người lạ (như ở trong xe ô tô đông nghẹt hoặc buổi hòa nhạc đầy người), và quan trọng nhất là trước khi bạn chạm lên mặt mình.
Những vi rút như Ebola có thể được truyền đi khi những phần tử vi rút trên tay được chuyển qua những bộ phận trên cơ thể như mắt, mũi và miệng. Thiết lập thói quen chỉ khi tay sạch mới chạm vào những bộ phận trên sẽ có thể giảm nguy cơ bị lây nhiễm rất cao.
Xem thêm:
Báo động đỏ về tình hình dịch bệnh Ebola
Ngăn chặn nguy cơ lây nhiễm Ebola khi đi máy bay
Virus Ebola: Những điều bạn nên biết về đại dịch chết người
