Nếu chẳng may bạn đang phải đối mặt với vấn đề nhạy cảm này, hãy thu nạp những loại thực phẩm dưới đây để có thể nhanh chóng khắc phục tình hình nhé!
Thực phẩm là cứu cánh hữu ích cho hiện tượng vùng kín có mùi
Trên thực tế mùi ở vùng nhạy cảm có thể bắt nguồn từ nguyên nhân thực phẩm bạn nạp vào cơ thể hằng ngày.
“Âm đạo khỏe mạnh có độ pH và tính axít tự nhiên, cũng như một loạt các vi khuẩn lành mạnh tồn tại để giữ cân bằng môi trường, tránh nhiễm trùng”, Giáo sư, bác sĩ Phụ khoa, Mary Rosser tại Trung tâm y tế Montefiore ở New York cho biết.
Tuy nhiên, các loại thực phẩm bạn ăn có thể ảnh hưởng đến độ pH, làm thay đổi sự cân bằng vi khuẩn bên trong âm đạo, từ đó làm “vùng kín” có mùi khác thường (thậm chí có cả vị khác thường).
Trong khi các loại gia vị như hành, tỏi, thịt, bơ sữa, măng tây, bông cải xanh và rượu có thể ảnh hưởng đến tất cả sự cân bằng tự nhiên vốn có, làm cho âm đạo có mùi khó chịu thì các loại trái cây và nước ép trái cây lại có thể mang đến mùi vị dễ chịu hơn cho khu vực này. Thế nhưng, điều này chỉ kéo dài trong 2-3 ngày sau khi bạn ăn thực phẩm đó.
Vì vậy, khi nói đến chế độ ăn tốt cho bạn và âm đạo của bạn, bác sĩ Rosser gợi ý bạn nên ăn nhiều trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên hạt và uống nhiều nước. Ngoài ra, sử dụng sữa chua Hy Lạp cũng là một gợi ý. Trong sữa chua chứa nhiều vi khuẩn sống và là một loại chế phẩm sinh học, có thể tham gia vào việc giúp duy trì độ pH và tính axít bên trong âm đạo.
Điều quan trọng cuối cùng, bạn nên cắt giảm lượng đường để duy trì vùng âm đạo của bạn luôn trong tình trạng khỏe mạnh nhất. “Phụ nữ không kiểm soát được lượng đường trong máu cao do bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiễm trùng nấm men”, Rosser nói.
