Những câu hỏi sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các bệnh về tim, cũng như cách để bảo vệ trái tim khỏe mạnh và có cuộc sống tốt hơn. Cùng tham khảo nhé.
Câu hỏi: Có thật là tim của tôi có thể nở to hơn và mạnh mẽ hơn?
Trả lời: Có. Tim của chúng ta có thể lớn hơn theo thời gian. Nó sẽ mở rộng ra để có chỗ cho các cơ mới. Thật đáng ngạc nhiên phải không? Những phụ nữ luyện tập thường xuyên, không chỉ bắp tay và cơ bụng trở nên săn chắc hơn, mà cả trái tim nữa.
Câu hỏi: Dùng thuốc chống oxy hóa có thể làm tim khỏe mạnh hơn không?
Trả lời: Theo hiệp hội tim mạch Mỹ (AHA), hiện chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy thuốc chống oxy hóa có thể mang lại lợi ích cho tim mạch. Thực tế có một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tiêu thụ lâu dài vitamin qua dạng thuốc còn gây nguy hại cho tim của bạn. Vì vậy, nếu muốn tránh xa các bệnh về tim, bạn nên tìm kiếm nguồn chống oxy hóa tự nhiên từ thực phẩm tươi như quả việt quất, atisô và đậu đỏ.
Câu hỏi: Hút thuốc lá thường xuyên có gây hại cho tim?
Trả lời: Chắc chắn rồi. Thậm chí chỉ một điếu thuốc cũng có thể làm co mạch máu và giảm lưu lượng máu đến tim. Nicotine trong thuốc lá làm gia tăng nguy cơ huyết áp cao và xơ vữa động mạch. Dù bạn chỉ hút vài điếu trong ngày hay là con nghiện thuốc lá, khói thuốc vẫn luôn là kẻ thù cho sức khỏe của bạn và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim.
.
Câu hỏi: Thỉnh thoảng tôi bị rối loạn nhịp tim trong vài giây,có phải tôi đang mắc một trong các bệnh về tim hay không?
Trả lời: Một trái tim khỏe mạnh sẽ duy trì tần suất đập 50-90 nhịp/phút. Việc sử dụng các thực phẩm có chứa chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc cảm có thể làm chệch nhịp điệu này. Một rối loạn nhỏ và ngắn có thể xem như vô hại, nhưng nếu đi kèm theo đó là đau tức ngực và khó thở thì bạn cần tới gặp bác sĩ ngay lập tức. Tim đập nhanh có thể là triệu chứng của một bệnh nghiêm trọng hơn, thậm chí đe dọa tính mạng của bạn.
Câu hỏi: Rất nhiều người họ hàng của tôi mắc bệnh tim, nguy cơ mắc các bệnh về tim của tôi có cao không?
Trả lời: Câu trả lời là không. Mặc dù di truyền đóng một vai trò lớn trong tình hình sức khỏe tổng quát, nhưng may mắn là bạn hoàn toàn nắm quyền kiểm soát trái tim mình. Miễn là bạn duy trì được một lối sống lành mạnh và thực sự quan tâm đến sức khỏe bản thân.
