Một nghiên cứu mới cung cấp thêm bằng chứng cho thấy chúng ta nên từ bỏ thói quen uống nước ngọt
Nếu bạn vẫn còn đang phân vân không biết có nên từ bỏ thói quen uống nước ngọt hay không thì hãy biết rằng: Uống dù chỉ một chai nước ngọt có đường mỗi ngày có thể làm tăng khả năng phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Hoàng gia London đã phân tích dữ liệu từ nhóm Nghiên cứu về Ung thư và Dinh dưỡng Cộng đồng châu Âu (EPIC) trong đó xác định những cá nhân bị tiểu đường tuýp 2 và lượng nước, nước trái cây, nước ngọt có đường, và nước ngọt có chất tạo ngọt nhân tạo tiêu thụ bởi người dân 8 nước ở châu Âu. Trong tất cả các loại đồ uống kể trên, nước ngọt có đường gây chú ý nhiều nhất: Cứ uống 350ml mỗi ngày thì nguy cơ tiểu đường tuýp 2 tăng thêm 22%.
Đây là một sự thật đáng sợ vì thực tế là có đến 8% dân số ở Mỹ – khoảng 25,8 triệu trẻ em và người lớn – đã bị bệnh tiểu đường. Vì vậy đừng chần chừ nữa, hãy từ bỏ những thứ nước giải khát sủi bọt này ngay! Trong trường hợp bạn không có thói quen uống nước ngọt, hãy gửi bài này cho bạn bè hoặc người thân để khuyến khích họ làm theo bạn.
