Một nghiên cứu mới được công bố đã giúp bác sĩ tiến thêm một bước trong quá trình dự đoán nguy cơ tiểu đường tuýp 2 bằng cách sử dụng một hệ thống hỏi và trả lời đơn giản thay vì các xét nghiệm máu. Bằng cách trả lời 10 câu hỏi và tổng kết điểm số của mình, chúng ta có thể nhận được một đánh giá tương đối chính xác về nguy cơ của bản thân và mức độ khẩn cấp của việc tiến hành các biện pháp phòng ngừa.
Bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 hay không? Nếu muốn biết, hãy trả lời 10 câu hỏi sau:
- Mẹ bạn có bị tiểu đường không? 13 điểm nếu có
- Bố bạn có bị tiểu đường không? 8 điểm nếu có
- Bạn có bị cao huyết áp không? 11 điểm nếu có
- Bạn là người Mỹ gốc Phi? 6 điểm nếu đúng
- Bạn ở trong độ tuổi từ 55 đến 64? 5 điểm nếu đúng
- Bạn đã từng hút thuốc hay chưa? 4 điểm nếu có
- Số đo vòng eo của bạn là bao nhiêu?
Dưới 80cm = 0 điểm
80 đến 89cm = 10 điểm
89 đến 96cm = 20 điểm
96 đến 104cm = 26 điểm
Hơn 104cm = 35 điểm - Bạn cao bao nhiêu?
Dưới 157,5cm = 8 điểm
157,5 đến 160cm = 6 điểm
160 đến 164cm = 3 điểm
Hơn 164cm = 0 điểm - Mạch của bạn đập bao nhiêu lần mỗi phút? (Đếm nhịp trong khi ngồi thư giãn.)
Bằng hoặc dưới 73 nhịp/phút = 0 điểm
Hơn 73 nhịp/phút = 5 điểm - Trọng lượng của bạn?
Dưới 72,5kg = 0 điểm
Trên 72,5kg = 5 điểm
Cộng tất cả kết quả thành tổng điểm của bạn:
Bằng hoặc thấp hơn 20 điểm: Bạn có khoảng 5% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 trong 10 năm tới.
21 – 32 điểm: Bạn có khoảng 9% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 trong 10 năm tới.
33 – 42 điểm: Bạn có khoảng 16% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 trong 10 năm tới.
43 – 54 điểm: Bạn có khoảng 25% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 trong 10 năm tới.
Hơn 55 điểm: Bạn có khoảng 33% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 trong 10 năm tới.
Bạn cũng có thể kiểm tra nguy cơ mắc bệnh của bạn bằng cách Sử dụng Công cụ Tính toán Nguy cơ của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ.
Bạn cũng đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Xem thêm:
Nước ngọt làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường không bi quan như nhiều người vẫn nghĩ
