Kinh nguyệt có thể đi kèm những cơn đau quặn vùng bụng dưới, đau nhói từng cơn và đau lưng (thống kinh).
Rong kinh là từ chỉ những kỳ kinh kéo dài hoặc gây mất nhiều máu.
Sau đây là những cách đối phó với những kỳ kinh đau đớn:
| Biện pháp ngắn hạn | Biện pháp dài hạn |
| 1. Xoa nhẹ để massage vùng bụng dưới.
1. Chườm nước nóng lên vùng bụng dưới.
1. Tắm nước ấm.
1. Uống các đồ uống ấm, ăn nhiều bữa, mỗi bữa một ít.
|
1. Theo chế độ ăn giàu complex carbohydrate như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả. Hạn chế muối, đường, thức uống có cồn và caffeine. Xem chi tiết thực phẩm tại đây.
1. Tập thể dục thường xuyên
1. Ngồi thiền hoặc tập yoga.
|
| Điều trị bằng thuốc | Phẫu thuật |
| 1. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen giúp hạn chế mất máu và giảm đau
1. Axit Tranexamic có thể giảm sự mất máu.
1. Các loại thuốc uống tránh thai không những ngừa thai hiệu quả mà còn hạn chế mất máu, giảm đau và điều hòa kinh nguyệt.
1. Uống progesterone liều cao trong 21 ngày của mỗi chu kỳ hoặc tiêm progesterone có thể giảm rong kinh.
1. Bổ sung sắt cũng có tác dụng nếu thiếu sắt hoặc thiếu máu.
1. Vòng tránh thai tiết hormone Mirena tiết ra một loại progestin làm mỏng nội mạc tử cung, hạn chế mất máu và các cơn đau quặn. |
1. Tiến hành Nong và nạo tử cung (D & C) – nghĩa là làm giãn cổ tử cung rồi lấy mô nội mạc tử cung. Sau đó xét nghiệm các mô này để phát hiện các hiện tượng bất thường có thể gây rối loạn kinh nguyệt.
1. Tiến hành soi tử cung để thăm khám bên trong tử cung và loại bỏ một loại polyp có thể gây mất máu nhiều trong kỳ kinh.
1. Hủy toàn bộ nội mạc tử cung bằng nhiều phương pháp. Phụ nữ vẫn muốn mang thai không nên chọn phương pháp này.
1. Cắt bỏ tử cung, đây là một dạng đại phẫu dẫn đến vô sinh và tắc kinh vĩnh viễn.
|
Thông tin được cung cấp từ trung tâm Sức khỏe phụ nữ tại bệnh viện Phụ nữ và Trẻ em KK, Singapore.
Bạn có thể xem thêm chủ đề ngày “đèn đỏ” tại đây để bảo vệ sức khỏe tốt nhất nhé:
10 cách giúp thuyên giảm hội chứng tiền kinh nguyệt
