Một nghiên cứu khác ở Anh chỉ ra rằng ca hát kích thích việc giải phóng endorphins, mang lại cảm giác thoải mái và hưng phấn.
Theo nghiên cứu mới nhất từ Na Uy, các mối quan hệ xã hội hình thành từ những hoạt động văn hóa (như ca hát) tác động tích cực lên sức khỏe và tâm trạng vui vẻ của mỗi người.
Dưới đây là 5 tác dụng tích cực từ âm nhạc mang đến cho chúng ta:
- Nghe bài hát yêu thích giúp mọi chuyện đều ổn thỏa
Theo nghiên cứu của Đại học McGill, nghe bản nhạc yêu thích sẽ giải phóng dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh làm tăng niềm vui từ những trải nghiệm thuộc giác quan như thức ăn và tình dục.
Vì thế, hãy tập trung lắng nghe giai điệu ưa thích để gia tăng cảm xúc khi ở cạnh bạn trai, hoặc khiến chiếc bánh burger ngon lành hơn. (Xem thêm -> Những bài hát hay giúp bạn thư giãn tốt nhất )
- Hợp âm có thể chữa lành vết thương
Kết quả nghiên cứu do tiến sĩ Lori Gooding, Giám đốc bộ phận liệu pháp âm nhạc ở Đại học Kentucky (Mỹ) cho thấy: khi bệnh nhân nghe những bản nhạc êm dịu trước, trong và sau khi phẫu thuật, họ cảm thấy ít đau đớn và lo lắng.
Âm nhạc làm mờ tạp âm khó chịu và lôi cuốn người nghe hòa quyện vào cảm xúc của bài hát khiến họ tạm thời quên đi cơn đau của mình. Lori khuyên dùng tác phẩm của những nghệ sĩ như Enya, Jim Brickman, Burt hay Joe Wolff để thư giãn và xoa dịu cơn đau cho bệnh nhân.
- Nhạc cổ điển giúp tập trung hơn
Các nhà nghiên cứu thuộc Trường đại học Stanford cho biết dòng nhạc cổ điển, chẳng hạn như những bản giao hưởng của Bach, Handel thực sự có tác dụng tăng cường khả năng tập trung và chọn lọc thông tin.
- Nhạc rap giúp sáng tạo hơn
Nghiên cứu từ Viện sức khỏe quốc gia cho biết sự ứng biến lời bài hát theo kiểu tự phát gắn với vùng vỏ não trước trán – nơi phụ trách tư duy sáng tạo.
Khi bộ phận này được kích thích, chúng ta có khả năng trải nghiệm những cách nhìn mới hay bùng nổ tư duy sáng tạo. Từ đó, tinh thần phấn chấn, đầu óc tỉnh táo sẽ tiếp nhiên liệu cho óc sáng tạo phát triển không ngừng.
- Giai điệu nhanh giúp tăng tốc
Âm nhạc sẽ kích thích hệ thần kinh trung ương tăng tốc mọi hoạt động thể chất và gây sao lãng tâm trí mỗi khi lo âu. Các chuyên gia khuyên nên nghe nhạc có tiết tấu nhanh, sôi động khi chơi thể thao và nhạc hào hùng, truyền cảm hứng trước trận đấu.
Hai nghiên cứu gần đây của Đại học Brunel (Anh) kết luận rằng âm nhạc khiến các cua-rơ đạp nhanh hơn trong những chặng dài hơi và giảm lo lắng cho các cầu thủ bóng rổ.
Khám phá thêm từ Khỏe Đẹp Rạng Ngời
Âm nhạc: Cách thư giãn đơn giản nhất
Khám phá những điều kỳ diệu từ âm nhạc
