Phì phèo vài điếu thuốc khi tiệc tùng có phải không vô hại như bạn nghĩ? Chuyện không đơn giản chút nào!

Mất trung bình 10 hơi thuốc lá và 5 phút để đốt tan một điếu thuốc, nhưng 5 phút ngắn ngủi đó đã đưa vào cơ thể bạn 4.000 hóa chất độc hại.

10 giây đầu tiên
Khi bạn rít hơi thuốc đầu tiên, khói thuốc đi qua miệng, để lại lớp màng nâu trên răng. Các khí độc như formaldehyde và ammonia báo động các cơ quan miễn dịch, đồng loạt gây ra các triệu chứng viêm. Trong khí quản, khói thuốc tạm thời làm chậm các sợi tiêm mao, có nhiệm vụ làm sạch chất nhầy và bụi trong hệ thống hô hấp, đồng thời, chất nicotine ngay lập tức đi vào máu thông qua hàng triệu mao mạch trong phổi.

Cơ thể bạn nhận một “cú sốc” khi nicotine tấn công vào tuyến thượng thận, kích hoạt giải phóng adrenaline làm tăng huyết áp và nhịp tim. Tim của bạn không thể nghỉ ngơi hoàn toàn giữa các nhịp đập – đặt bạn vào nguy cơ bị đột quỵ cao.

Đồng thời, carbon monoxide (thành phần độc hại cũng có trong khói xe) từ khói thuốc bắt đầu tích tụ trong máu, hạn chế khả năng vận chuyển oxy đến các cơ quan quan trọng của cơ thể.
Thông qua dòng máu, nicotine tiến vào não, nơi một số tế bào thần kinh phản ứng bằng cách giải phóng chất dẫn truyền thần kinh dopamine gây cảm giác sảng khoái.

Sau 5 phút

Khi mức độ dopamine giảm nhanh trở về bình thường, cơ thể bạn lại đòi hỏi một mức dopamine cao hơn. Điều này xảy ra cách vô thức. Nếu bạn thường xuyên thèm thuốc, não bạn đã “nghiện”, và khi đó, bạn không thể ngưng hút thuốc (vài chuyên gia đã công nhận rằng nicotine có thể gây nghiện như heroin).

Khói thuốc đã tan, cơ thể bạn sẽ mất từ sáu đến tám giờ tiếp theo để “dọn dẹp” chất độc do thuốc lá để lại.

Về lâu dài 
Thuốc lá để lại cho bạn “món quà lưu niệm”: thứ hắc ín màu nâu nhớp nháp gây tổn thương vĩnh viễn trên phổi.