Mặc dù nắng có tác dụng hạ huyết áp nhưng bạn vẫn nên thoa kem chống nắng khi ra ngoài nhé.
Một nghiên cứu gây tranh cãi khi cho rằng ánh nắng mặt trời có thể tốt cho tim: Tiếp xúc với ánh mặt trời có thể làm giảm huyết áp, qua đó giảm nguy cơ lên cơn đau tim và đột quỵ.
Nghiên cứu mới
Các nhà nghiên cứu tại đại học Edinburgh đã nghiên cứu như sau: Cho nhóm người số 1 đứng dưới đèn tạo rám nắng trong 20 phút và đo huyết áp của họ trong và sau khi được chiếu đèn một giờ. Nhóm người số 2 được thí nghiệm tương tự nhưng nhóm 2 được đắp chăn có phủ kim loại.
Kết quả: Huyết áp của cả hai nhóm đều giảm ngay sau khi tiếp xúc với ánh nắng. 30 phút sau, huyết áp của những người không đắp chăn lại hạ một lần nữa. Các nhà nghiên cứu tin rằng huyết áp giảm là do tác động của hợp chất được gọi là nitric oxide. Chất này do da tiết vào máu khi chúng ta tiếp xúc với tia cực tím (UV).
Kết quả:
Các nhà nghiên cứu cho biết: “Những gì tôi vừa trình bày là một cơ chế rất thú vị, trong đó ánh nắng mặt trời có thể rất có lợi cho sức khỏe nhưng điều này vẫn chưa hoàn toàn được chứng minh. Chúng tôi muốn xác định lượng UV đủ để giảm nguy cơ gây đau tim và đột quỵ nhưng lại không tăng nguy cơ ung thư da. Tuy nhiên, hiện tại chúng tôi vẫn chưa thể kết luận điều gì”.
Lưu ý: Các kết quả nghiên cứu này không khuyến khích bạn bỏ qua những khuyến cáo của bác sĩ da liễu. Bạn vẫn phải tuân theo những hướng dẫn này. Tránh ánh nắng giữa trưa, dùng kem chống nắng SPF 50 hoặc cao hơn, bảo vệ da với nón hoặc kính râm, theo lời khuyên từ bác sĩ Michele S. Green, chuyên gia da liễu ở New York.
Bạn cần biết:
Các nhà nghiên cứu này cũng quan tâm đến tỉ lệ nguy cơ – lợi ích trên toàn dân số. Kết quả là lượng người chết vì các bệnh tim mạch cao hơn so với người chết vì ung thư da. Tuy nhiên, nếu muốn hạ huyết áp, bạn nên thực hiện các biện pháp cổ điển như: ăn uống lành mạnh, tập thể dục và không hút thuốc.
