Ngày nay, nhiều cô nàng cố gắng “gồng” không để rơi nước mắt vì sợ mình trở nên yêu đuối. Bạn có biết, là phụ nữ, lợi thế mà bạn có được chính là những giọt ngọc long lanh ấy chăng?
Gần đây trên chuyến bay từ Hà Nội vô Sài Gòn, tôi đã bật khóc. Tôi vừa chào tạm biệt đứa con gái đỡ đầu của mình sau chuyến đi nghỉ cuối tuần tuyệt vời cùng nhau. Ở bên con bé luôn làm tôi nhớ mình mong muốn sở hữu một đứa con ruột như thế nào và về việc tôi không gặp may mắn trong đường con cái. Lúc đầu, những ý nghĩ buồn rầu chỉ nhảy múa điên loạn trong trí óc vì tôi không muốn tiếp viên hàng không chú ý. Tuy nhiên, ngồi cạnh tôi là một người đàn ông nghiêm trang và tẻ nhạt trong bộ vest chỉnh tề, đang chăm chú đọc một tờ thời báo kinh tế cứng nhắc đã làm sức chịu đựng của tôi bùng nổ. Thế là tôi cứ mặc sức để những giọt ngọc của mình tự do tuôn rơi.
Tôi đã che đậy sự yếu đuối của mình bằng cách rút ra vài thứ có thể đọc được từ chiếc túi du lịch và cố gắng làm mình tập trung. Thật đáng tiếc, tôi không thể chấm dứt cảm giác trống rỗng trong lòng mình cùng cơn nóng rát ở cổ họng. Nước mắt đã trào ra khóe mắt trước khi tôi cảm nhận được điều đó. Người đàn ông lo lắng hỏi xem tôi có ổn không. Tôi trả lời, lau nước mắt bằng chiếc khăn ông ấy nhẹ nhàng đưa mình: “Tôi thực sự ổn”.
Tuy nhiên khóc, cho dù không đúng lúc, dù khiến mình trở nên khó coi và xấu xí trước mặt người khác, vẫn luôn khiến tôi cảm thấy tốt hơn. Thật không may khi thời đại này, khóc được xem là một điều xấu, đặc biệt khi đó là phụ nữ. Nghiên cứu cho thấy khi người đàn ông khóc, họ được thông cảm, trong khi phụ nữ thường bị gán cái mác đóng kịch, nước mắt cá sấu hoặc có ý đồ, mánh khóe gì đó khi họ bắt đầu sụt sịt. Khi Hillary Clinton gần như bị đánh bại một lần trong chiến dịch tranh cử năm 2008, dân chúng và báo chí chia làm hai phe. Trong khi một số hoan nghênh, số khác nhìn việc này như một dấu hiệu cho thấy bà đơn giản là quá yếu đuối để giữ chức vụ cao nhất.
Có vẻ bây giờ khi xã hội chấp nhận việc phụ nữ đảm nhận chức vụ giám đốc điều hành, hay tham gia chiến đấu, nó không còn phù hợp cho chúng tôi khóc một cách công khai chăng? Chúng tôi phải nuốt nước mắt, hoặc như lời nổi tiếng của cựu phó ứng cử viên tổng thống Mỹ, Sarah Palin, phải luôn mạnh mẽ như đàn ông.
Vâng, tôi nghĩ rằng đã đến lúc chúng tôi đòi lại quyền được khóc. Mặt tốt của khóc là sự thanh lọc. Nó giúp tôi thoát khỏi những suy nghĩ vẩn vơ đã gặp phải khi đang bế tắc. Khóc mang lại cho tôi sự sáng suốt cần thiết khi sắp đưa ra quyết định quan trọng. Khóc còn giúp tôi thông cảm với người khác hơn. Đó là van xả cho bầu cảm xúc của tôi. Và hóa ra, có một cơ sở khoa học cho những điều tôi biết từ lâu: Khóc có những lợi ích quý giá về tinh thần và thể chất.
Bác sĩ y khoa Judith Orloff, trợ lý giáo sư lâm sàng về tâm lý học ở đại học California tại Los Angeles, Mỹ, đã viết: “Nước mắt loại bỏ các hormone căng thẳng như cortisol và các độc tố tích lũy khi bạn cảm thấy căng thẳng” trong quyển Tự do của cảm xúc: tự giải thoát mình khỏi những cảm xúc tiêu cực và chuyển đổi cuộc sống của bạn. Bà cũng giải thích thêm: “Khóc là bản năng của chúng ta, là hệ thống chữa bệnh bên trong cơ thể để giải tỏa căng thẳng”. Tôi đã hạnh phúc gần như phát khóc khi nghe được thông tin quý giá này.
Theo cô Thu Mai, giáo sư tâm lý học, đại học Sư phạm TP. HCM, nói: “Khóc thực sự cần thiết, nhưng đôi khi nó sẽ không thích hợp. Nếu những giọt nước mắt rơi trong một sự kiện buồn như đám tang hoặc buổi chia tay được mọi người chia sẻ, thì mít ướt khi sếp không đồng ý yêu cầu mở rộng văn phòng của bạn luôn bị đánh giá tiêu cực”.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy những giọt nước mắt muốn trào ra tại một thời điểm không thích hợp, hãy cố gắng kiềm chế. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng đôi mắt ẩm là một dấu hiệu của cảm xúc đã được kiểm soát, đó là phản ứng nhận thức dễ thấy nhất của con người.
Có thể bạn cho rằng chia sẻ cảm xúc lớn lao với người hoàn toàn xa lạ đang dán mắt vào tờ báo trên chuyến bay dài không phải là ý tưởng hay. Tôi xin phép không đồng ý với điều này. Những giọt nước mắt của tôi hôm ấy đã tạo nên cuộc trò chuyện đầy ý nghĩa giữa hai chúng tôi, bạn cùng băng ghế trên một chuyến bay. Ông đã tâm sự vợ chồng ông cũng phải vật lộn với bệnh vô sinh, sau đó ông lấy ra bức ảnh con gái ông, cô bé hết sức đáng yêu mà hai người vừa nhận nuôi. Đôi mắt ông sáng lên khi nhìn vào khuôn mặt bé nhỏ đang mỉm cười nhìn chúng tôi.
Điều này càng xác định rõ hơn quan điểm của tôi về những giọt nước mắt ngà: Thể hiện cảm xúc và thương tổn sẽ đưa bạn gần gũi hơn với người lạ, bạn bè, các thành viên trong gia đình, người yêu và quan trọng nhất với chính bản thân mình. Đó là một trong những điều khiến chúng ta khác biệt loài vật, tạo nên tính cách hoàn hảo của từng con người. Những cảm xúc này sẽ làm cho chúng ta sống tốt hơn và luôn biết chia sẻ, hướng thiện.
“3 – 64 là số lần khóc trung bình của phụ nữ trong 1 năm. Trong khi con số này ở nam giới chỉ từ 6 đến 17 lần/năm” – Nguồn: Bệnh viện mắt
“2 – 3 ml là lượng nước mắt trung bình của mỗi người trong một ngày” – Nguồn: Giáo sư Darleen Dartt, nhà khoa học cấp cao tại viện nghiên cứu mắt Schepens, Mỹ .
60 là số phần trăm hormone prolatine mà phụ nữ sở hữu nhiều hơn đàn ông. Các nhà nghiên cứu tin rằng nó khiến phụ nữ có xu hướng hay khóc hơn. Nguồn: Giáo sư William Frey II, giám đốc trung tâm nghiên cứu Alzheimer, Mỹ.
