Đêm qua bạn đã có chầu nhậu tới bến? Nhưng sáng dậy bạn lại gặp thế giới cảm giác có tên “đau”. Đây là cách mà bia rượu tác động lên cơ thể và tâm trạng của bạn.
Gan bị tàn phá
Mỗi giờ gan chỉ có thể giải độc cho một ly rượu bạn đã uống vào, có nghĩa là sau một buổi tối nhậu vui vẻ với bạn bè, hai lá gan bạn phải làm việc gần như suốt đêm. Điều này có thể làm gan bị tổn thương ghê gớm và nguy hiểm hơn nữa là gan sẽ nhanh chóng bị tàn phá một cách không thương tiếc.
Dạ dày “đau khổ”
Dạ dày vốn rất “nhạy cảm”. Thức uống có cồn làm cho dạ dày bị kích thích dữ dội. Đây là lý do vì sao khi bạn uống quá nhiều đồ uống có cồn, dạ dày sẽ bị kích thích liên tục, làm cho bạn luôn thấy mệt mỏi và có cảm giác như mình đang bị bệnh.
Trong một số trường hợp, khi bạn bị nôn ói hay buồn nôn có thể nguyên nhân là từ dạ dày: Đó là một dấu hiệu của sự thu hồi. Giống như hầu hết các loại thuốc, rượu bia, khi uống quá nhiều, quá thường xuyên sẽ dẫn đến triệu chứng thoát ra khỏi máu của bạn. Ngoài ra, uống nhiều rượu bia làm dạ dày bị kích thích nhiều còn có thể gây ra các triệu chứng khác như run rẩy, đổ mồ hôi và lo lắng.
Đầu đau kinh khủng
Một vấn đề lớn đã xảy ra cho cơ thể bạn đó là mất nước rất nhiều. Uống nhiều bia rượu làm rối loạn quá trình hình thành vasopressin – một hormone điều khiển sự cân bằng chất lỏng. Điều này làm cho bạn phải thường xuyên đi vệ sinh trong đêm, đầu đau như búa bổ và “dư âm” chứng đau đầu đó có thể còn dai dẳng mãi cho đến ngày hôm sau.
Rượu cũng “đánh lừa” hệ thống miễn dịch của bạn với các cytokine, chất có thể gây ra tình trạng viêm cấp tính làm đau đầu và các nơi khác trong cơ thể bạn.
Các loại rượu mạnh, kể cả các loại bia và rượu vang (loại uống buổi tối) chứa nhiều đồng loại, hóa chất có thể làm trầm trọng thêm tình trạng say rượu. Nếu bạn hút thuốc thì đầu và toàn thân sẽ còn đau ê ẩm nhiều hơn nữa sau những chầu say túy húy.
Năng lượng suy giảm đáng kể
Rượu làm cho người ta suy hao năng lượng trầm trọng – hẳn là bạn đã từng nghe nhiều người như vậy. Đó là sự thật !
Vì sao ư? Rượu làm rối loạn chu kỳ giấc ngủ bình thường của não khiến cho bạn không thể có được những giấc ngủ ngon, ngủ sâu. Bạn phải thường xuyên bị “hành hạ” bởi những giấc ngủ chập chờn và khi chợp mắt trong những giấc ngủ như vậy cơ thể bạn không được phục hồi.
Tinh thần cũng như tâm trạng của bạn sẽ không được thoải mái, sảng khoái để tư duy được những điều hay, điều có ích cho công việc hay cuộc sống của bạn.
Bạn cần có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. Nếu không được nghỉ ngơi đúng cách, đầy đủ và lại tiếp tục uống rượu bia, năng lượng cơ thể bạn sẽ suy giảm đó là chuyện đương nhiên
Nghiên cứu được nghiên cứu từ Tiến sĩ Joris C. Verster, Đại học Utrecht, Hà Lan và Tiến sĩ Jonathan Howland, Đại học Boston.
Khám phá thêm
Bài tập yoga đầy lùi khó chịu khi uống bia rượu
Uống rượu trước khi ngủ có nguy cơ ngưng thở
