Từ tháng này qua tháng khác, từ trang này sang trang kia, bạn thường ngắm những cô gái có thân hình lý tưởng trên các cuốn tạp chí. Bạn thầm mong mình cũng có thân hình tuyệt đẹp như thế, nhưng bạn lại chẳng có thời gian cho thể thao và làm đẹp?
Đặc biệt những ngày giáp Tết, công việc, gia đình, những cuộc hẹn và biết bao chuyện lặt vặt cứ cuốn lấy bạn. “Mình chẳng có thời gian” là lý do mà phụ nữ không tập thể dục.
Bạn muốn có thời gian luyện tập, làm đẹp, thư giãn và yêu nữa ? Làm sao để vừa có tất cả điều đó, vừa không tốn quá nhiều thời gian? Câu trả lời là: Có! Women’s Health luôn chia sẻ đến bạn những bí quyết làm đẹp và giữ gìn sức khỏe đơn giản nhất, hiệu quả nhất.
Bấm xem chi tiết các bài dưới đây bạn nhé! Đã đến lúc dấn thân vào cuộc cách mạng làm đẹp cho năm mới!
Không nên lơ là với “cửa sổ tâm hồn” bạn nhé! Chỉ cần thực hiện các bước sau, bạn sẽ thấy sự khác biệt.
Cách giữ son lâu trôi? Bạn lo lắng màu son của mình sẽ phai đi đáng kể hoặc biến mất sau một nụ hôn, bữa tiệc…? Nicole Thompson, chuyên viên cao cấp của MAC, chia sẻ một số bí quyết giữ son lâu trôi.
-> Bí kíp má hồng -> Việc chọn màu hoặc cách đánh phấn không phù hợp có thể phản tác dụng! Để tránh tình trạng này, chuyên gia khuyên bạn nên dựa vào màu của “cửa sổ tâm hồn” để chọn loại má hồng thích hợp…
+ Điệu đà cùng tóc tết: Những kiểu tóc tết đầy nữ tính và dễ thực hiện sau sẽ biến bạn thành quý cô duyên dáng bất kể ngoại hình của bạn thế nào
14 chiến lược giảm cân thông minh -> Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn giảm cân và làm săn chắc cơ trong thời gian kỷ lục!
Tuyệt chiêu giảm cân lạ mà hiệu quả
Dinh dưỡng thông minh:
Top 6 thực phẩm giúp bạn rút ngắn quá trình lão hóa da
Chỉ với 3 giây đến 5 phút mỗi ngày, những bí quyết mà Women’s Health sắp giới thiệu sau đây sẽ mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, một làn da mịn màng và giảm hẳn những căn bệnh đáng ghét.
Hãy quên đi những lời khuyên phức tạp và thử áp dụng phương pháp của Women’s Health nhé! Cuộc sống đầy những điều thú vị đang chờ bạn khám phá cùng những người thân yêu của mình.
Lấy lại tâm trạng tích cực chỉ trong 30 giây: Theo một nghiên cứu khoa học mới được đăng trên tạp chí Psychological Science, chỉ cần viết ra những suy nghĩ tiêu cực và ném chúng vào thùng rác có thể giúp bạn xóa bỏ tâm trạng nặng nề.
Chìa khóa giúp bạn hít đầy hạnh phúc
Tăng vòng một, tăng tự tin: Nam giới nghĩ gì về núi đôi, tiêu chuẩn một bộ ngực đẹp
10 cách “xạc pin” cho não: Bạn có bao giờ cảm thấy đầu óc mình như thể đang đình trệ? Đừng lo lắng, vẫn còn nhiều cách để bạn đảo ngược tình trạng này
Tạm biệt bụng béo bằng 3 động tác đơn giản
Bài tập thể dục 15 phút… chân thon mông gọn
“Ghi điểm” với vòng ba săn chắc
