Các bác sĩ đã chỉ ra rằng, việc nhâm nhi một đồ uống nóng nào đó sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu trứng như: hắt hơi, chảy nước mũi hay đau họng của cảm lạnh. Ngoài ra cũng có rất nhiều “mẹo nhỏ nhưng rất có võ” để điều trị căn bệnh khó ưa này!
- Uống nước nóng
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra các tế bào trong hệ thống miễn dịch của người uống trà điều độ có tác dụng chống nhiễm trùng cơ thể tốt hơn đến 5 lần các tế báo máu của người không uống trà hoặc uống cà phê. Nguyên nhân là do trong trà có chứa một lớp mạch của các hóa chất được gọi là catechin Set có công dụng thúc đẩy hệ thống miễn dịch, chống lại virus
Uống một tách trà nóng đặc biệt la trà gừng không chỉ làm dịu cơn đau họng mà còn giúp làm tươi mới cơ thể và xoa dịu tâm trí mệt mỏi. Trà gừng nóng sẽ giúp loại bỏ cảm lạnh và ho. Bạn có thể uống trà gừng để chống cảm lạnh.
- Ăn súp nóng:
Súp nóng sẽ giúp làm dịu cảm giác nặng nề, thường xảy ra khi bạn bị cảm lạnh
- Tắm nước nóng:
Không chỉ giúp bạn cảm thấy sảng khoái mà còn loại bỏ nhanh cảm lạnh
- Súc miệng với nước ấm
Một kết quả nghiên cứu khác của các nhà khoa học Nhật Bản cho thấy, những người thường xuyên súc miệng (3 lần/ngày) giảm nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh hơn nhiều so với người bình thường. Theo các nhà khoa học, việc súc miệng thường xuyên sẽ giúp loại bỏ các chất nhầy trong cổ họng của bạn, giúp giữ ẩm các tế bào ở mặt sau cổ họng và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh khi thay đổi thời tiết.
- Dùng thêm gối:
Khi bị cảm lạnh, bạn sẽ thấy khó ngủ, thường do khó thở và nước mũi chảy liên tục. Kê thêm một cái gối để tạo độ dốc sẽ cải thiện tình trạng khó chịu ở đường mũi.
