Thời tiết thay đổi, nhất là vào thời điểm giao mùa, cơ thể trở nên nhạy cảm và dần trở thành mục tiêu của virus cảm cúm. Nhiều người cho rằng đây đơn giản chỉ là bệnh lý hô hấp thông thường, nhưng thực tế, sai một ly trong cách điều trị, có thể dẫn đến hậu quả “xa ngàn dặm”.
Tuy chỉ là một chứng bệnh khá thông thường, nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách và xử lý kịp thời, bệnh cảm lạnh rất dễ chuyển biến xấu. Nghiêm trọng hơn cả là những bệnh như viêm mũi, viêm xoang, viêm tai, viêm phổi và cả viêm cầu thận. Để chữa cảm lạnh, bạn cần tránh những sai lầm thường gặp sau!
1/ Cảm lạnh là bệnh có thể tự khỏi
Bạn có thể bị cảm cúm, cảm lạnh vài lần trong năm, nhưng điều này không đồng nghĩa đây là bệnh dễ đến và dễ đi. Chẳng có bệnh nào có thể tự khỏi 100% mà không nhờ đến sự hỗ trợ của thuốc men, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý. Tâm lý cứ mặc bệnh tự khỏi rất có thể sẽ để lại những hậu quả khôn lường cho sức khỏe và cơ thể bạn.
Đừng coi thường những triệu chứng như đau họng, nghẹt mũi, sốt, ho, đau đầu, nhức mỏi… Đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang ngày một trở nên tồi tệ hơn khi không được chữa trị, chăm sóc đúng cách trong lúc bị cảm. Những biến chứng như viêm phế quản, viêm phổi, tai mũi họng, viêm xoang,… không những tác động tiêu cực đến sinh hoạt hằng ngày, mà còn đe dọa cả tính mạng người bệnh.
Việc chăm sóc sức khỏe sau đợt bệnh cũng cần được hết sức lưu tâm, bởi, mầm bệnh rất dễ lây lan sang bộ phận khác trên cơ thể, gây nhiễm trùng. Rõ ràng, bạn không thể chủ quan với cúm, với cảm lạnh.
2/ Tự ý dùng thuốc men
Nếu một số người cảm thấy cứ nên mặc kệ, một số khác lại vội vàng thái quá, ngay lập tức mua thuốc uống khi phát hiện một vài triệu chứng cảm nho nhỏ. Cứ hễ hắt hơi nhiều, hơi đau đầu, khản giọng một chút, đã cầu cứu ngay đến thuốc cảm. Bệnh không thuyên giảm, lại tiếp tục tự ý dùng thêm kháng sinh để dứt bệnh.
Không nên tự ý uống thuốc cảm khi chưa có chỉ định của bác sĩ
Thói quen dùng thuốc vô tội vạ này hoàn toàn sai lầm. Loại thuốc gì, liều lượng như thế nào, phải có sự chỉ định của bác sĩ trước khi uống. Uống thuốc sai cách, sai thời điểm, quá liều không chỉ đơn giản là vô tác dụng, mà đôi khi còn để lại những biến chứng nguy hiểm, nghiêm trọng nhất là ngộ độc thành phần thuốc có thể gây tử vong.
3/ Kiêng uống sữa, ăn đồ béo
Để chữa cảm lạnh, nhiều bạn chọn cách kiêng sữa, kiêng đồ béo, nhằm tránh tình trạng viêm họng trở nên nghiêm trọng hơn. Đấy là sai lầm khá phổ biến mà hầu như ai cũng mắc phải. Bạn có biết hệ miễn dịch của cơ thể trong thời gian bị cúm đã trở nên yếu ớt, mất khả năng phòng vệ? Do đó, nếu không được tẩm bổ đúng cách, bệnh sẽ càng lâu khỏi hơn.
Trong lúc bị bệnh, nên chịu khó ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng, nhiều vitamin khoáng chất để bù đắp lượng năng lượng bị mất khi cơ thể mệt mỏi. Thời gian sau khỏi bệnh, chuyển sang chế độ ăn uống thanh đạm, dễ tiêu hóa hơn. Như vậy, cơ thể mới nhanh chóng phục hồi.
4/ Ở nơi kín gió, bí bách
Sinh hoạt trong phòng kín, đắp chăn để toát mồ hôi sẽ nhanh chóng giải cảm? Trên thực tế, đây là cách chữa cảm lạnh phản khoa học. Thể chất trong lúc bị bệnh rất yếu ớt, nếu để cơ thể ra nhiều mồ hôi, sẽ dẫn đến tình trạng mất nước, gây kiệt sức, khiến bệnh tình trầm trọng hơn.
Bệnh cảm lạnh chỉ nhanh khỏi khi bạn chữa trị đúng cách
5/ Trị cảm lạnh đúng cách
– Uống nhiều nước, thúc đẩy hệ bài tiết hoạt động, thải chất độc ra khỏi cơ thể.
– Nạp nhiều rau củ, trái cây giàu vitamin, khoáng chất, nhất là họ nhà vitamin C để tăng sức đề kháng đẩy lùi bệnh cảm.
– Nếu bị lạnh nên giữ ấm cơ thể, nhưng giữ phòng thông thoáng, không nên kín mít.
– Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ để bệnh nhanh chóng khỏi.
