Các nhà nghiên cứu khẳng định tango là một trong những cách hiệu quả nhất làm giảm căng thẳng, lo lắng và chán nản.
Sự kết hợp giữa tập thể dục, tương tác xã hội, tập trung cao sẽ giúp bạn xoa dịu cơn phiền muộn và nhiều triệu chứng liên quan tốt hơn cả những bài tập hoặc thiền định.
“Chúng tôi nhận thấy điệu nhảy Tango không chỉ hiệu quả trong chuyện giảm đi những cảm giác chán nản mà còn hạ mức độ rối loạn giấc ngủ hoặc bệnh mất ngủ, trong khi các phương pháp điều trị khác không có tác dụng đối với việc bình thường hóa một loạt phản ứng như vậy.” – Rhonda Brown của Đại học Quốc gia Australia, người giám sát cuộc nghiên cứu do Rosa Pinniger tại Đại học New England thực hiện, cho biết.
Chúng tôi cũng đang tìm cách mở rộng liệu pháp này để sẵn sàng ứng dụng, ví dụ như với những người mắc bệnh đa xơ cứng, bởi dù họ thường gặp khó khăn về di chuyển, điều đáng yêu ở tango là bạn có thể ôm chặt người dìu dắt khi nhảy điệu tango, và họ có thể giúp ổn định một người nào đó hơi không vững chải trên đôi chân của mình.”
Chương trình nghiên cứu tango cũng thành công khi những người tham dự đã tạo lập được tình bạn và tiếp tục khiêu vũ, với giáo viên và các bạn nhảy…
Điều đó đã thúc đẩy Rosa Pinniger thành lập một tổ chức mang tên Học viện Liệu pháp Tango, cho phép mở rộng các chương trình, bởi cô để ý thấy các lớp tango thương mại không thể đạt được những kết quả tương tự.
Giáo viên dạy nhảy tango Serkan Alasya không hề ngạc nhiên về những kết quả của nghiên cứu. Ông đã xem tango Argentina như là một “điệu nhảy hướng nội” cho phép mọi người thể hiện mình.
“Với liệu pháp tango, ai nấy đều được khuyến khích để trở nên độc đáo và mọi thứ chỉ liên quan đến động tác của riêng bạn và bạn nhảy; bạn không cần quan tâm tới bất kỳ ai khác trong phòng tập dù là họ có đang theo dõi hay không”, giáo viên người Canberra nhấn mạnh. “Nó có thể giúp người ta phần nào thoát ra khỏi vỏ bọc thường ngày của họ”.
Tags:nhay de xua tan noi buonnhay tangonhay xua ta met moi
