Tật nghiến răng khi ngủ nếu để lâu không những gây hại cho sức khỏe mà còn gây “phiền nhiễu” không nhỏ đến những người xung quanh.
Đi khám bác sĩ nha khoa nếu tình trạng này kéo dài bạn nhé!
Vì sao lại “nghiến”?
Theo bác sĩ Nguyễn Luân, Bệnh viện tai mũi họng, có nhiều nguyên nhân và các yếu tố gây ra tật nghiến răng khi ngủ. Có thể chúng sẽ tác động riêng rẽ hoặc phối hợp với nhau bao gồm:
– Căng thẳng, stress
– Vướng cộm ở khớp cắn
– Rối loạn chức năng ở hệ thần kinh trung ương
– Uống nhiều rượu
– Di truyền
Các yếu tố có thể thúc đẩy hiện tượng trầm trọng hơn như nha chu viêm, co cứng các cơ hàm, viêm khớp thái dương hàm… làm tăng tình trạng nghiến răng hoặc xiết chặt răng.
Cách khắc phục tật nghiến răng khi ngủ
Tùy theo nguyên nhân mà có cách khắc phục cụ thể.
– Nếu do stress, bạn nên thư giãn bằng cách tập thể dục, thiền tâm…
– Nếu có những vấn đề về răng, bạn cần đi khám chuyên khoa răng hàm mặt. Có thể sẽ cần thực hiện chỉnh hình răng để khớp cắn tốt hơn hoặc bác sĩ sẽ tư vấn những dụng cụ có thể để bảo vệ răng, tránh tổn thương trong trường hợp nghiến răng quá nặng.
– Nếu do tác dụng phụ của một số thuốc chống trầm cảm, bạn nên ngưng thuốc hoặc dùng thêm một số loại thuốc khác theo toa của bác sĩ để giảm tật nghiến răng khi ngủ.
