Hạnh Eco

Ở Việt Nam, dân số người cao tuổi ngày càng tăng, chăm sóc sức khỏe nói chung và chăm sóc sức khỏe răng miệng nói…

(dựa theo ý tưởng của Kara Cutruzzula trên Shape magazine) Hôm nay bạn kết nối vào trang Facebook, lại những thông tin quen thuộc từ…

Hầu hết các giáo án chạy bộ đề nghị là bài chạy dài nhất không nên quá 20 miles (32km). Cũng có một vài giáo…

Nếu đọc qua các bài tập chạy bộ, thỉnh thoảng bạn sẽ thấy từ “strides” được nhắc đến. Strides có thể dịch nôm na ra…

Trong các bài tập chạy bộ, có một bài tập rất thông dụng nhằm giúp cải thiện tốc độ gọi là Interval, tôi xin tạm…

Nếu bạn là dân chạy bộ và mê cự ly dài, có lẽ bạn sẽ nghĩ đến cự ly 42 km (Marathon). Nếu bạn đã,…

Một trong những động cơ đưa bạn đến với chạy bộ có thể là để giảm cân, tuy nhiên cũng có những người vốn dĩ…