Hơi thở có mùi hôi không chỉ là kẻ phá bĩnh những cuộc hẹn hò của bạn. Nó còn khiến bạn phải ngượng ngùng mỗi lần mở miệng ra nói chuyện với người khác. Tệ nhất là, rất nhiều người bị vấn đề này ngay cả khi họ vệ sinh răng miệng rất kỹ.
Chúng ta đều đã biết hành và tỏi sẽ khiến bạn bị hôi miệng. Nhưng nếu bạn tránh những thức ăn này và đã thử rất nhiều cách để hơi thở bạn thơm tho hơn, bạn sẽ ngạc nhiên khi biết nguyên nhân thật sự của vấn đề. Hãy xem 6 nguyên nhân gây hôi miệng dưới đây để tìm ra thủ phạm chứng hôi miệng của bạn.
Thói quen không ăn sáng
Bữa sáng ngon miệng sẽ đẩy lùi mùi hôi miệng
Khi nói về vấn đề hơi thở, bữa ăn sáng thật sự rất quan trọng. Ăn sáng sẽ giúp đẩy lùi hơi thở đầu ngày bằng cách kích thích tiết nước bọt và loại trừ một số vi khuẩn làm hôi miệng. Thử ăn các loại trái cây có múi hoặc các loại hạt sẽ cho bạn kết quả tốt nhất. Và tất nhiên là tránh ăn hành.
Bệnh về đường hô hấp trên
Bạn không ngửi thấy không có nghĩa là hơi thở bạn không hôi. Các vấn đề về xoang, ví dụ như bị dị ứng hoặc cảm cũng có thể khiến hơi thở có mùi hôi. Dịch nhầy trong mũi rơi xuống cổ họng khiến miệng bạn có mùi khó chịu. Không những thế, khi bị nghẹt mũi, bạn thường hít thở bằng miệng thay cho mũi. Việc này khiến bạn bị khô miệng, không đủ nước bọt để tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mùi cứng đầu.
Ngáy khi ngủ
Biết mình ngủ ngáy bản thân nó đã là một điều tệ hại. Thật không may, nó còn có thể là nguyên nhân khiến bạn thức dậy mỗi sáng với một hơi thở kinh khủng. Khi ngáy vào giữa đêm, bạn thường há miệng ra thở. Như vậy cũng giống như khi bạn bị nghẹt mũi hoặc ngạt thở khi ngủ, miệng bạn sẽ bị khô và có mùi khó chịu.
Tật ngáy khi ngủ cũng là nguyên nhân gây hôi miệng
Thức ăn dính và kẹo
Khi ăn các thức ăn dính và kẹo, bạn không phải là người duy nhất thưởng thức chúng. Vi khuẩn cũng rất thích các thức ăn mà nước bọt của bạn không thể rửa sạch. Những thức ăn như bơ đậu phộng, kẹo dẻo, kẹo cứng có thể bám lại đâu đó trên răng bạn trong nhiều giờ, làm vi khuẩn sinh sôi nảy nở trong những vị trí mà bàn chải khó tìm đến được. Hãy cố gắng tránh các thức ăn này nếu bạn thường xuyên bị hôi miệng.
Thuốc uống
Dù thuốc có thể khiến bạn giải quyết các vấn đề sức khỏe, nhưng nó có thể không giúp được gì đối với hơi thở khó chịu của bạn. Khô miệng là một tác dụng phụ của rất nhiều loại thuốc thông dụng, bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh, giảm đau, ví dụ như aspirin. Khi bạn bị khô miệng, nước bọt không đủ để tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.
Nước súc miệng
Đây có lẽ là nguyên nhân đáng ngạc nhiên nhất. Thay vì giúp hơi thở bạn thơm tho hơn, nó có thể trở thành nguyên nhân gây hôi miệng. Nước súc miệng chứa nhiều cồn có thể khiên bạn bị khô miệng, làm sản sinh thêm nhiều vi khuẩn. Nếu bạn sử dụng nước súc miệng không có cồn thì không vấn đề gì.
Nước súc miệng có cồn góp phần làm tình trạng hôi miệng thêm trầm trọng hơn
Chúng tôi hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn tìm ra thủ phạm khiến hơi thở bạn có mùi khó chịu. Nhưng nếu bạn vẫn không tìm ra nguyên nhân, đừng chần chờ, hãy đến gặp bác sĩ nha khoa. Đó có thể là một vấn đề thuộc về răng miệng.
