“Yêu” điều độ tốt cho sức khỏe, có thể thỏa mãn mọi nhu cầu tương tác về thể chất – tinh thần và giúp hai người gần gũi nhau hơn. Thế nhưng, phụ nữ ngày nay ít làm “chuyện ấy” hơn thời thập niên 1950. Quả là điều đáng báo động.
Vậy tại sao bạn không mặn mà với “chuyện ấy”? Bạn có thể lý giải do thiếu thời gian, nhưng thật ra còn nhiều nguyên nhân khác. Dưới đây là 10 “kẻ thù” của sex và cách đấu tranh với chúng.
Giường chỉ nên dành để ngủ và “yêu”
- Chiếc giường không còn sexy nữa
Giường chỉ nên dành để ngủ và “yêu”. Vậy tại sao rất nhiều người trong chúng ta lại mang “kẻ thứ ba” vào, chẳng hạn laptop, sách hay tivi? Tất cả những sự phân tán này đều có thể khiến cuộc sống chăn gối của bạn nguội lạnh và gây chứng mất ngủ. Vả lại, thật khó để có hứng nếu “nửa kia” đang giấu mình sau tờ báo hay dán mắt vào tivi, hoặc nếu ngón tay của bạn bận khám phá web hơn là cơ thể anh ấy.
Giải pháp: Ít nhất bạn nên biến phòng ngủ thành không gian “không có công nghệ”. Sau đó, hãy nhìn lại các khía cạnh trong cuộc sống của bạn (từ mối quan hệ hai người, công việc đến giải trí, gia đình) và đặt sex lên vị trí ưu tiên cần thiết. Bạn phải sắp xếp cuộc yêu giống như bạn làm với một cuộc hẹn vậy.
- Mất cảm hứng vì thuốc
Mỉa mai thay, khi bạn uống thuốc tránh thai để có thể “sex” thoải mái thì ham muốn của bạn lại nguội dần. Lý do? Những thuốc chứa estrogen lại cản trở testosterone, làm ảnh hưởng đến ham muốn chăn gối của bạn. Các thuốc khác có khả năng triệt tiêu ham muốn bao gồm thuốc làm giảm huyết áp, chống lo lắng, trầm cảm, chữa trào ngược dạ dày.
Giải pháp: Hãy hỏi bác sĩ về tác dụng gây ức chế ham muốn của các thuốc bạn dùng. Bạn cũng có thể sử dụng biện pháp tránh thai không dùng hormone như bao cao su, màng đặt âm đạo…
- Cuộc sống bận rộn
Bạn dành cả ngày cho việc đi làm, nấu ăn, dọn dẹp, chăm sóc gia đình đến tận 12 giờ đêm. Stress triền miên của cuộc sống hiện đại cũng có thể gây ra những thay đổi hormone hàng loạt, phá hỏng chu kỳ đáp ứng tình dục của cơ thể bạn.
Giải pháp: Bạn cần quản lý thời gian nghiêm khắc hơn, quy định thời gian biểu trong phòng ngủ và hạn chế thời gian bên các thiết bị công nghệ. Tắm nước ấm, thêm vài giọt tinh dầu sẽ khiến bạn muốn “gần gũi” hơn.
- Bạn không thích cơ thể mình
Rất nhiều phụ nữ thấy ngại hoặc không sẵn sàng trải nghiệm thăng hoa tình dục chỉ vì họ thừa cân, thay đổi ngoại hình do mang thai. Thật ra, bạn đang áp đặt những hình ảnh lý tưởng trên phim ảnh vào thực tế và cho rằng mình phải đẹp như họ mới có thể có cuộc yêu viên mãn.
Giải pháp: Phụ nữ luôn có xu hướng không thích mọi thứ ở mình, kể cả thứ mà người khác đều thấy rất hấp dẫn. Cùng với việc tập thể dục để giữ dáng, hãy hỏi thẳng anh ấy muốn gì về cơ thể bạn, bạn sẽ cảm thấy lạc quan hơn.
- Bạn chạm ngưỡng tiền mãn kinh
Gần độ tuổi mãn kinh, sự giảm sút các hormone (nhất là estrogen) dẫn đến những thay đổi về thể chất có thể khiến cho sex đối với bạn như cuộc đua marathon khi đang bị đau chân. Mô âm đạo nhạy cảm trở nên kém đàn hồi, khô, gây đau khi quan hệ và vì thế dần dần bạn cảm thấy sợ sex.
Giải pháp: Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các liệu pháp thay thế hormone, làm giảm các triệu chứng thời kỳ mãn kinh. Chất bôi trơn cũng là cách giải quyết hiệu quả cho vấn đề đau khi giao hợp.
- Chàng không còn hứng thú
Bạn thì đang hừng hực, còn “máy móc” của chàng dường như gặp trục trặc. Thực tế, có thể chàng đang gặp chuyện khó nói hoặc muốn bạn mạo hiểm hơn trên giường.
Giải pháp: Trò chuyện một cách thông cảm là tốt nhất. Đừng phủ đầu người ấy với những câu như: “Chuyện quái gì đang xảy ra vậy? Anh đang lừa dối tôi à?”. Nếu cuộc sống chăn gối của một người đàn ông sa sút, có thể anh ấy đang cảm thấy mình thất bại bởi đàn ông đầu tư rất nhiều sức lực cho đời sống tình dục của mình.
- Bạn buồn chán
Khi bạn cảm thấy mất động lực sống, ham muốn càng cần cú hích lớn hơn nữa, đặc biệt nếu bạn là nữ. Các bạn gái có xu hướng cách ly mình khi bị trầm cảm, điều đó xảy ra ngay cả trong mối quan hệ yêu đương gắn bó nhất. Thuốc chống trầm cảm có thể giảm buồn chán, nhưng đôi khi lại ảnh hưởng đến khả năng có khoái cảm.
Giải pháp: Nếu bạn nhận thấy ham muốn giảm đi sau khi bắt đầu uống một loại thuốc mới, hãy nói với bác sĩ để được đổi thuốc, thậm chí tính đến cách trị liệu khác. Tập thể dục cũng tốt cho bạn, nó làm bạn hưng phấn và tràn đầy năng lượng hơn, đồng thời thúc đẩy máu chảy tới âm đạo.
- Chàng sử dụng Viagra
Thuốc gây cương làm chàng có thể sẵn sàng bất cứ lúc nào, còn nàng lại cần thời gian để “hâm nóng”, để cảm thấy gắn bó, liên kết. Điều này dẫn đến sự lệch pha giữa hai người.
Giải pháp: Hai người cần nói chuyện về vấn đề này, để mỗi bên có thể bày tỏ những điều mình muốn.
- Bạn ốm và mệt
Phụ nữ bị các bệnh mãn tính như tiểu đường, thiếu máu, viêm khớp mãn tính… có thể không có hứng yêu, do những cơn đau hoặc mệt mỏi.
Giải pháp: Nếu bạn thấy khó chịu với một căn bệnh mãn tính, hãy tránh gần gũi và thử khám phá những cách khác để đạt được khoái cảm.
>>Những trợ thủ đắc lực khi “yêu
>>Lạc thú của những cơn ghen tuông
