Tiến sĩ Betty Dodson, tác giả cuốn Sex for One cho rằng: “Điều tối quan trọng nếu phụ nữ muốn “lên đỉnh” là họ phải hiểu rõ cơ thể mình muốn gì, thích gì, và làm thế nào để đạt cực khoái một mình trước khi quan hệ với đối phương”.
Thủ thuật để có 15 phút cực khoái
Không còn phải giả vờ lên đỉnh
- Hiểu rõ cơ thể
Tiến sĩ Betty Dodson, tác giả cuốn Sex for One cho rằng: “Điều tối quan trọng nếu phụ nữ muốn “lên đỉnh” là họ phải hiểu rõ cơ thể mình muốn gì, thích gì, và làm thế nào đểđạt cực khoái một mình trước khi quan hệ với đối phương”. Chỉ có như thế thì chúng ta mới linh động, khéo léo, hướng dẫn chàng mỗi khi gần nhau thay vì chờ đợi và để anh chàng tự “mày mò”.
- Căng thẳng tâm lý
Nhiều phụ nữ vì quá e ngại mình kém hấp dẫn trong mắt đối phương nên đã vô tình xua tan cảm giác cực khoái. Do đó, hãy cố gắng tập trung và đừng quá lo âu. Nếu không tự tin về mùi cơ thể, hãy cùng chàng đắm mình dưới vòi nước nóng để giải tỏa tâm lý căng thẳng, cảm xúc đồng thời được thăng hoa một cách nhẹ nhàng và tự nhiên hơn.
- Sức khỏe không tốt
Nếu đang mắc các bệnh như tiểu đường, đa xơ cứng… ảnh hưởng đến dây thần kinh thì chị em có thể gặp khó khăn hơn trong việc đạt cực khoái. Tương tự, khi phải đối phó với chứng trầm cảm và cần dùng thuốc thì việc “lên đỉnh” cũng không dễ dàng. Vì thế, hãy trò chuyện cùng bác sĩ để được tư vấn về phương pháp điều trị cũng như các loại thuốc ít gây ảnh hưởng đến chuyện chăn gối của cả hai.
- Cảm giác “tội lỗi”
Có không ít chị em ngày nay vẫn cho rằng chuyện tình dục là điều đáng xấu hổ do những định kiến và quan điểm truyền thống. Nhiều người vẫn nghĩ phụ nữ chủ động trong “chuyện ấy” đều là phường hư hỏng nên đôi khi không dám thể hiện cảm giác thỏa mãn và tạo tâm lý “tội lỗi”.
Trên thực tế, chị em cần hiểu rằng, chuyện quan hệ tình dục là hoàn toàn bình thường và tất yếu ở mỗi cặp đôi. Chúng ta đều đã trưởng thành và có quyền được thể hiện cũng như tận hưởng những khoảnh khắc ngọt ngào của chuyện vợ chồng như người đàn ông.
- Say khướt
Tự thưởng 1 hoặc 2 ly rượu sẽ gia tăng men nồng cho một buổi tối khó quên. Tuy nhiên, cần tránh sa đà, uống quá nhiều vì rượu sẽ làm giảm kích thích đáng kể.
