Đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày và duy trì đều đặn việc này sẽ là giải pháp giúp những người mắc bệnh thận giảm thiểu được nguy cơ tử vong và tàn tật.
Đây là kết quả của một nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí lâm sàng của Hiệp hội Thận học, Mỹ. Nghiên cứu cho ra kết quả: Những bệnh nhân có đi bộ đã giảm được gần 30% nguy cơ tử vong, giảm khoảng 20% nguy cơ phải lọc thận nhân tạo hay ghép thận trong khoảng thời gian nghiên cứu khi so với những bệnh nhân không đi bộ. Ngoài ra, so với người không có thói quen này thì người đi bộ có tỷ lệ thấp hơn việc cần phải thay thế thận.
Chắc hẳn bạn đã biết suy thận mãn tính là một tổn thương không phục hồi của các đơn vị thận, làm mất dần chức năng thận. Bệnh không thể chữa khỏi và thường diễn tiến âm thầm. Điều đáng buồn hơn nữa là người bị mắc suy thận mãn tính có nguy cơ tử vong cao gấp năm lần so với người bình thường.
Vì vậy, đừng để quá muộn, bạn hãy đi bộ ngay hôm nay. Ngoài ra, người bị bệnh thận nên thực hiện chế độ ăn uống hạn chế đạm, muối, nên sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên… để trút bớt “gánh nặng ngàn cân” cho bộ phận quan trọng này.
