Hôi miệng hay hơi thở có mùi hôi là chuyện thường gặp ở nhiều người mạnh khỏe.
Phần 1: “Thủ phạm” gây hôi miệng
Phần 2: “Trục xuất” mùi hôi
Một số phương pháp giúp ngăn chặn mùi hôi cho hơi thở bao gồm:
1.
- Dùng chỉ nha khoa, que nạo lưỡi và nước súc miệng diệt khuẩn để làm sạch răng và lưỡi cũng như diệt vi khuẩn gây mùi hôi.
- Lấy hàm răng giả ra khỏi miệng sau mỗi bữa ăn để làm sạch, đồng thời súc miệng để “tống khứ” phần thức ăn còn sót lại. Không nên mang răng giả khi ngủ.
- Đi khám nha khoa thường xuyên, ít nhất 2 lần trong năm.
- Nhai kẹo bạc hà không đường, dùng các loại thảo mộc và gia vị như mùi tây và hạt thì là để kích thích sản xuất nước bọt và ngăn ngừa khô miệng. Không nên dùng thức ăn nhẹ có đường vì nó sẽ làm tăng số lượng vi khuẩn trong miệng.
- Uống nhiều nước, súc nước để đánh bật những mẩu vụn thức ăn dính trong kẽ răng. Cắt giảm cà phê và bia rượu.
- Hạn chế dùng thức ăn có nhiều gia vị nồng.
- Không hút thuốc.
- Bổ sung tinh bột cho chế độ ăn uống để tránh làm phát sinh chất xeton.
- Không được nhịn đói trong nhiều giờ liền.
- Nếu muốn ăn vặt, hãy chọn những loại có ích cho cơ thể như cà rốt, cần tây…
Cách điều trị hôi miệng
Nếu mùi hôi vẫn còn sau khi áp dụng những biện pháp trên, bạn nên hẹn gặp bác sĩ để biết chính xác nguyên nhân và cách điều trị thích hợp.
Các bác sĩ sẽ sử dụng máy đo hôi miệng có tên gọi Halimeter. Bệnh nhân hà hơi vào một cái ống được gắn với máy Halimeter và máy sẽ đo lượng hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi, tác nhân của mùi hôi, có trong hơi thở.
Lưu ý:
Không nên ăn uống, hút thuốc hoặc đánh răng trong một vài giờ theo quy định trước khi đến gặp bác sĩ. Thêm vào đó, nước hoa hoặc những đồ dùng có mùi thơm cũng không được dùng vì chúng có thể là lớp “ngụy trang” cho mùi hôi khá tốt.
Ngoài ra, bạn cần chuẩn bị trước danh sách ghi rõ loại thuốc hay một số thực phẩm dùng gần đây để giúp bác sĩ tìm ra nguyên nhân và hướng dẫn cách khắc phục nhanh hơn.
Khám phá thêm từ Khỏe Đẹp Rạng Ngời
Sử dụng chỉ nha khoa đúng cách
Cách chọn bàn chải đánh răng tốt nhất
