Bất cứ ai trong đời cũng có thể bị một vài lần căn bệnh táo bón ghé thăm. Điều đáng nói là không phải ai cũng nhận ra dấu hiệu của bệnh, chỉ đến khi tình trạng diễn tiến nặng nề, gây đau rát mỗi lần đi tiêu thì mới nhận ra mình mắc bệnh.
Nhận biết những dấu hiệu của táo bón ghé thăm để nhanh chóng vượt qua bệnh
Tỷ lệ bệnh gặp ở nữ giới gấp ba lần nam giới. Táo bón có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, từ trẻ sơ sinh đến người cao tuổi. Tỷ lệ mắc táo bón tăng theo tuổi, với 30-40% của những người trên 65 tuổi. Có khoảng 12% người trên toàn thế giới bị táo bón tự xác định được.
Bệnh táo bón là gì?
Táo bón thường được định nghĩa là có dưới 3 lần đi trong một tuần. Táo bón nặng được định nghĩa đi tiêu dưới một lần mỗi tuần.
Các triệu chứng bệnh táo bón:
Bạn nên chú ý đến những dấu hiệu sau nếu nghi ngờ mình đang mắc chứng bệnh táo bón:
– Ít hơn ba lần đi tiêu mỗi tuần.
– Phân nhỏ và khô, khó khăn hoặc đau đớn trong lúc đi tiêu.
– Dùng sức quá nhiều cho một lần đi.
– Không có cảm giác “nhẹ bụng” sau mỗi lần đi tiêu.
– Thường xuyên sử dụng dung dịch thụt tháo, thuốc nhuận tràng hoặc thuốc nhét.
Các dấu hiệu của hiện tượng phân bị nêm chặt:
– Phân lỏng (rất dễ nhầm lẫn với tiêu chảy).
– Đau bụng, đặc biệt là sau khi ăn.
– Một sự thôi thúc đi tiêu liên tục.
– Buồn nôn và ói mửa.
– Đau đầu.
– Chán ăn, giảm cân.
– Mệt mỏi (giống như khi bị bệnh).
– Nếu vấn đề không được điều trị, tình trạng mất nước, mạch nhanh, thở nhanh, sốt, kích động, lú lẫn và tiểu không tự chủ.
Duy trì thực đơn nhiều chất xơ để ngăn chặn bệnh táo bón ghé thăm
Cách chữa trị bệnh táo bón
Nếu tình trạng táo bón nhẹ, bạn có thế áp dụng các gợi ý sau:
– Thu nạp nhiều chất xơ, tăng cường lượng rau củ, trái cây, uống nhiều nước (1,5-2 lít nước/ngày).
– Tập đi đại tiện đúng giờ cố định.
– Vận động nhiều, duy trì tập thể thao
Chất xơ mang đến công dụng “xua tan” táo bón
Trong trường hợp phải dùng thuốc, bạn nên lưu ý
– Không dùng thuốc táo bón trừ trường hợp bị táo bón kéo dài hay làm nặng thêm một bệnh khác (tăng huyết áp, trĩ). Dùng thuốc loại ít tác dụng phụ, nếu không cải thiện mới dùng thuốc trị táo bón loại kích thích tăng nhu động ruột là loại cho tác dụng mạnh nhưng có nhiều tác dụng phụ.
– Tránh lạm dụng thuốc trị táo bón loại kích thích đề phòng bị phụ thuộc thuốc và các tác dụng phụ.
– Nên dùng thuốc trị táo bón ngắn hạn, sau 7-10 ngày nếu không hiệu quả phải đi khám bệnh để bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân.
– Với mỗi loại thuốc khác nhau sẽ mang đến khoảng thời gian phát huy tác dụng khác nhau. Có thuốc cho tác dụng khoảng 2 giờ sau khi uống, có thuốc cho tác dụng sau 6-12 giờ. Do đó, bạn nên kiên nhẫn chờ kết quả sau khi uống thuốc.
– Không nên dùng thuốc đang điều trị bệnh chung với thuốc trị táo bón có thể gây hại cho cơ thể và mang đến kết quả không mong muốn. Cách tốt nhất là bạn nên tư vấn bác sĩ nếu chẳng may đang mắc bệnh lại thêm “rước” thêm táo báo.
