Bà ngoại của bạn mắc bệnh Alzheimer không có nghĩa bạn sẽ chịu chung số phận
Alzheimer là bệnh thoái hóa cả não bộ không hồi phục, gây nên chứng sa sút trí tuệ ở người cao tuổi. Tổn thương tế bào thần kinh ở vỏ não và những cấu trúc xung quanh làm sa sút trí nhớ, giảm phối hợp vận động, giảm cảm giác, nhận cảm sai…, cuối cùng là mất trí nhớ và chức năng tâm thần.
Mặc dù liên kết di truyền của bệnh chiếm 50% các trường hợp bệnh, nhưng bạn vẫn có khả năng ngăn chặn Alzheimer bằng cách thay đổi lối sống.
“Vì không có phương thức chữa trị, nên bạn đừng quên tập thể dục, giữ tinh thần thư thái, ăn uống lành mạnh, bỏ thuốc lá và kiên quyết tránh xa chứng trầm cảm” tiến sĩ nghiên cứu Deborah Barnes, đại học California tại San Francisco, Mỹ, khẳng định. Bạn cần chú trọng đến những hoạt động lành mạnh nào? Chỉ cần nhìn vào tỷ lệ mắc Alzheimer gây ra bởi các nguyên nhân:
21% vì không hoạt động
15% mắc phải vì suy thoái
11% do hút thuốc lá
7% do rơi vào sự béo phì
