Chúng tôi đã xin được những lời khuyên nguyên bản, không chỉnh sửa từ các chuyên gia. Sẵn sàng để ghi chú lại nhé.
Có thể bạn không thường xuyên xin tư vấn từ các nhà liệu pháp tình dục. Nhưng cho dù bạn đã có gia đình hay hoàn toàn độc thân thì bạn vẫn có thể học được rất nhiều từ những chuyên gia giàu tri thức này. Họ không chỉ nhìn thấy và nghe thấy tất cả mà còn rất sẵn lòng chia sẻ những kiến thức này. Dù sao sex chất lượng là thứ mà mọi người nên được trải nghiệm.
Sau đây là chín điều mà các chuyên gia rất muốn cho bạn biết:
Quan hệ tình dục không (và không nên) hoàn hảo
Chúng ta có xu hướng tin rằng một đối tác tốt sẽ khiến mọi thứ hoàn hảo một cách kỳ diệu. Rằng hòa hợp tình dục là một điều dễ dàng và mọi người đều biết phải làm gì với cơ thể mình. Hoàn toàn sai. Sự ân ái không chỉ nên vui vẻ, thú vị mà còn không nên bị ràng buộc vào một lý tưởng hoang đường nào cả.
Hơn nữa, chính những khoảnh khắc thực mới đưa các bạn lại gần nhau hơn. “Bạn có thể không nhớ lần “lên đỉnh” mạnh nhất nhưng bạn sẽ lần bạn ngã xuống giường vì bị lôi cuốn hết mức đến nỗi không nhận ra mình đang ở mép giường.
Bạn có thể tạo ra niềm đam mê của riêng mình
Nếu bạn vẫn chưa nhận ra thì chuyện ân ái trong đời thực thường không có những cảm xúc kiểu như phải-yêu-nhau-ngay-lúc-này như trong các vở hài kịch lãng mạn. Nhiều phụ nữ cho rằng những cảm xúc mãnh liệt như vậy chỉ thỉnh thoảng mới ngẫu nhiên xuất hiện một lần. Họ ao ước có có cảm giác ham muốn bùng phát nhưng họ không nhận ra rằng mình có thể nuôi dưỡng nó.
Sự đam mê không phải tự nhiên mà có. Bạn có thể tăng cường sự đam mê trong mối quan hệ của bạn bằng cách điều chỉnh tâm trạng và đưa chúng vào đời sống chăn gối của mình. Đam mê chính là lúc một người biết biểu đạt cảm xúc của mình khi đang ở trên giường. Vậy nên khi bạn cảm thấy phấn khích, hạnh phúc, hoặc tức giận thì hãy để bản thân cảm nhận những cảm xúc này khi đang ân ái để chuyện chăn gối thêm phần sống động.
Bạn không cần phải là có kinh nghiệm mới có được cuộc ân ái nhớ đời
Dù bạn đã từng yêu hai hay mười hai người thì bạn vẫn có thể là một người tình tuyệt vời. Không có cái gì gọi là trình độ cao cấp trong chuyện chăn gối. Bạn có bao nhiêu kinh nghiệm trong quá khứ cũng không đem lại sự khác biệt nào cả. Điều quan trọng cách bạn đang tiếp cận trải nghiệm hiện tại – ngay bây giờ. Đừng bận tâm những chuyện như bạn có sự chuẩn bị chưa hay có đủ kỹ năng hay không – chuyện ân ái không phải là cuộc thi Vua đầu bếp.
Hầu hết phụ nữ đều “tự sướng”
Đây không phải là một điều cấm kỵ như suy nghĩ của một số người.Thực tế là nó có thể giúp bạn biết được những điểm nhạy cảm và cách lên đỉnh dễ dàng hơn. Nói chung là có lợi mà không hại.
Hãy nghĩ về đời sống chăn gối ngay cả khi bạn đang độc thân
Chuyện chăn gối không phải là đề tài mà bạn chỉ nên suy nghĩ khi có điều kiện thực hành. Thực tế, cách tốt nhất để nâng cao đời sống tình dục là suy nghĩ về nó nhiều hơn một chút.
Chúng ta thường không suy nghĩ về bản thân với tư cách là những sinh vật có dục tính. Nhưng xác định được những gì bạn ham muốn và những gì khiến cho bạn cảm thấy hưng phấn sẽ đảm bảo bạn có được đời sống chăn gối như ý khi bạn đã sẵn sàng. Hãy để bản thân tự do suy nghĩ về điều đó và phải trung thực với bản thân dù cho bạn đang độc thân, đang yêu hay đã cưới.
Phần dưới thắt lưng của bạn trông rất tuyệt
Lần sau khi bạn cảm thấy tự ti về vùng kín thì hãy nhớ điều này: Cơ quan sinh dục của mỗi phụ nữ đều hơi khác nhau nhưng đều được chồng và người yêu của họ coi là đẹp và hấp dẫn. Trong nghiên cứu của chúng tôi, một số đàn ông và phụ nữ đã được hỏi họ thích gì ở cơ quan sinh dục của bạn tình nữ. Họ nói về môi lớn, môi nhỏ, đủ loại màu sắc, mùi, vị và sự có một không hai của vùng kín. Nói tóm lại, không có khái niệm vùng kín nữ tiêu chuẩn vì tất cả các dạng đều rất tuyệt.
Không bao giờ ngại nắm quyền chủ động với chồng
Nếu các bạn đang rất muốn thử làm một điều gì đó mới trên giường thì cứ mạnh dạn tiến hành với chồng. Phụ nữ thường cảm thấy xấu hổ. Họ nghĩ rằng “Nếu anh ấy thấy không hấp dẫn thì sao? Nếu đổi mới mà không có tác dụng gì thì sao?”. Nỗi sợ đè nặng đến nỗi họ không thốt nên lời. Đó thực sự là một mối lo ngại dễ hiểu, nhưng nó có thể khiến bạn không tận hưởng được cuộc ân ái tuyệt vời nhất trong đời.
Sự tự tin và quyết đoán sẽ giúp bạn tách biệt hành động của mình và phản ứng của đối phương. Hãy suy nghĩ kiểu như “Mình có quyền được thể hiện” và “Mình rất quyến rũ” sau đó hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn muốn thể hiện và tận hưởng. Cuối cùng là thực hiện – đề nghị một tư thế mới, giành vai trò chủ động, hoặc cho chàng biết những gì bạn đang tưởng tượng. Rất có thể chàng sẽ thích sự nhiệt tình của bạn và chiều theo.
Đau đớn khi ân ái là chuyện thường gặp – Nhưng không nhất thiết phải luôn như vậy
Giữ im lặng về sự đau đớn hay khó chịu trong chuyện chăn gối sẽ chẳng có ích gì. Sử dụng dầu bôi trơn, bắt đầu nhẹ nhàng rồi từ từ tận hưởng một cuộc vui hào hứng và thú vị thay vì chịu đựng như một cực hình sẽ cải thiện trải nghiệm chăn gối của bạn. Nếu ân ái thường xuyên khiến bạn bị đau hoặc cảm thấy khó chịu thì hãy đi khám phụ khoa hoặc thậm chí là khám da liễu. Có nhiều yếu tố từ dị ứng, rối loạn da cho đến hàm lượng estrogen thấp có thể khiến bạn bị đau khi ân ái.
Lời khuyên số một về chuyện ân ái: Hãy cởi mở
Khi nhìn đàn ông gặp chuyên gia tư vấn tình dục, họ không than phiền về cơ thể của bạn hoặc sự miễn cưỡng của bạn. Họ phàn nàn về sự thiếu cởi mở. Điều thú vị là đàn ông thường thắc mắc tại sao vợ/bạn gái của họ lại không muốn được chạm vào ngực hay để họ thử sex bằng miệng. Những gì họ muốn là một thái độ cởi mở chứ không phải những cảnh trong phim cấp ba. Họ chỉ cần những điều cơ bản nhưng được thực hiện bằng sự nhiệt tình.
