Có thể chúng ta đã từng hét lên “Tôi không muốn yêu đương gì nữa, tôi sẽ sống độc thân” sau khi chia tay mối quan hệ tồi tệ nào đó. Tuy nhiên, việc tạm thời ngưng các mối quan hệ có phải là một ý hay?
Theo chuyên gia và Nhà trị liệu về các mối quan hệ Sussman, tác giả của The Breakup Bible (Thánh kinh cho người mới chia tay) cho rằng:
“Một trong những cách tốt nhất để khôi phục sau khi chia tay là định nghĩa thời gian độc thân bằng những mục tiêu hay những cột mốc về cảm xúc. Ví dụ, bạn chỉ nên hứa với lòng những câu kiểu như “Mình sẽ không hẹn hò cho tới khi mình có thể tự tin trở lại” hoặc “Mình sẽ không hẹn hò cho đến khi hoàn toàn quên được người cũ. Mỗi người chúng ta hồi phục với tốc độ khác nhau nên không thể áp đặt một khoảng thời gian 1 năm hay 2 năm… cho tất cả mọi người”.
Mặc dù vậy, đôi khi sống độc thân thực sự cần thiết, vấn đề là khi nào? Sussman chia sẻ về những trường hợp bạn nên tạm ngưng hẹn hò:
- Nếu bạn đã chia tay hoặc ly dị sau một thời gian dài chung sống
Các mối quan hệ kéo dài sẽ dẫn đến những sự lưu luyến, và gặp gỡ người mới cũng chẳng ích gì khi bạn vẫn đang mắc kẹt trong quá khứ. Sussman khuyên: “Tôi thực sự cho rằng sau khi một vụ ly dị hoặc chia tay sau một mối quan hệ lâu dài thì bạn nên tạm dừng hẹn hò”.
Trong trường hợp này không có một khoảng thời gian cố định. Cô ấy từng thấy nhiều người ngừng hẹn hò trong sáu tháng hoặc một năm nhưng vẫn không sẵn sàng 100%. Nếu bạn cảm thấy khá hơn thì có thể bắt đầu hẹn hò trở lại vì đôi khi những gì bạn cần để vượt qua chướng ngại chính là sự hưng phấn khi gặp gỡ người mới. Nhưng bạn phải khôi phục khoảng 80% rồi mới nên làm vậy.
Vì vậy nếu bạn vẫn còn ấn tượng mạnh về người cũ – về mối tình trẻ con giữa hai người, về sự phản bội đau đớn của hắn, hoặc cảm giác giận dữ sau chia tay – thì bạn nên tạm gác chuyện yêu đương lại và tiếp tục sống độc thân. Bạn cũng nên thử đọc ->Giúp bạn sống sót sau khi chia tay người yêu
- Nếu bạn không có duyên với các cuộc hẹn hò
Nếu tất cả những cuộc hẹn hò trong mấy tháng trở lại đây đều thất bại thảm hại thì có thể bạn sẽ muốn tăng cường tần suất hẹn hò (bởi vì đâu còn gì có thể tệ hơn nữa kia chứ!?). Nhưng đây là một dấu hiệu cho thấy bạn cần chậm lại.
Các bạn có thể đã nghe câu nói điên khùng là liên tục lặp lại một quá trình không đổi nhưng lại muốn có kết quả khác. Theo Sussman, nguyên lý đó cũng được áp dụng cho các buổi hẹn hò. Vì vậy, nếu có khi nào bạn cảm thấy mình đang trải qua những cuộc hẹn tồi tệ thì thay vì tiếp tục hẹn hò hãy tự nói với bản thân: “OK, mình sẽ nghỉ ngơi một thời gian”. Đừng lo, bạn không cần phải ngừng quá lâu.
Hãy dành thời gian để tự hỏi một số câu hỏi như: Tại sao những cuộc hẹn này lại không hiệu quả, có vấn đề gì khi bạn gặp gỡ người kia không, hay bạn có ở trong tình trạng tốt nhất khi hẹn hò hay không. Mục tiêu là để đánh giá thiệt hại, nhìn lại mình trước khi bạn bước vào tình yêu mới, với những cuộc hẹn hò hoàn hảo.
- Nếu bạn gặp khó khăn về cảm xúc
Khi các bạn phải trải qua một khoảng thời gian khó khăn – cho dù là vì bạn đang buồn phiền, đang chịu ảnh hưởng của thuốc và các chất kích thích, hoặc tự ti về cơ thể – thì có thể bạn nên tập trung vào bản thân thay vì một mối quan hệ mới.
Theo Sussman thì “Khi hẹn hò trở lại, bạn sẽ muốn mình ở trạng thái tốt nhất cả về thể chất lẫn tinh thần. Khi bạn đang ở một nơi lý tưởng và thật tự tin thì đó là lúc bạn sẽ thu hút được một nửa tuyệt vời”.
Vì vậy, nếu bạn đang ở trong một giai đoạn khó khăn, hãy dành thời gian lựa chọn một địa điểm hẹn hò và hòa mình vào đó. Bạn có thể thử vài động tác yoga hồi phục tinh thần và một vài bộ phim của Ryan Gosling để giết thời gian?
Khám phá thêm từ Khỏe Đẹp Rạng Ngời
Ngại gì độc thân, học cách tận hưởng nào!
Phụ nữ “nghiện” Facebook dễ bị tổn thương
