Sau một đêm ngon giấc, bạn sẽ khởi đầu ngày mới với tâm trạng phấn chấn và tràn đầy năng lượng. Bốn bí quyết dưới đây giúp bạn có giấc ngủ sâu
Chứng mất ngủ luôn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Bên cạnh việc tìm đến các chuyên gia y tế để chữa trị, bạn cũng có thể áp dụng một số giải pháp về phong thủy để cải thiện tình trạng này. Chúng ta dành 1/3 thời gian trong đời để ngủ nên phòng ngủ là khu vực quan trọng trong ngôi nhà. Phong thủy luôn quan tâm đến cách sắp xếp đồ đạc, sử dụng màu sắc, hình dáng, biểu tượng… để hỗ trợ cho giấc ngủ sâu hơn.
Ngoài ra, những vật đầu tiên mà bạn thấy ngay khi thức dậy cũng rất quan trọng vì chúng tác động đến tâm trạng và diễn biến xảy ra trong cả ngày hôm đó. Nếu sáng mở mắt ra, bạn nhìn thấy bàn làm việc, máy vi tính hoặc một dụng cụ tập thể dục, điều đó có nghĩa là còn nhiều việc và cả các bài tập thể dục đang chờ đợi bạn. Nếu bạn thấy một bức tranh có ý nghĩa tích cực, cả ngày hôm đó bạn sẽ cảm thấy hứng khởi làm việc và đêm về là một giấc ngủ ngon.
Về nguyên tắc sắp xếp, bạn chú ý những điểm dưới.
Phòng lớn chưa chắc tốt
Nhiều người thích làm phòng ngủ rộng, có nhiều cửa sổ, vòm căn phòng như nhà thờ cho thoáng. Tuy nhiên, phong cách kiến trúc này khiến chúng ta trở nên quá nhỏ bé, mất cân xứng so với căn phòng. Vì thế, phòng ngủ lớn chưa hẳn đã tốt vì không gian nơi này rất lạnh lẽo.
Nếu chẳng may phòng ngủ quá rộng, bạn tìm một tấm rèm, bình phong để treo cạnh giường ngủ hoặc chia phòng thành nhiều khu vực nhỏ hơn. Bạn chọn màu dịu nhẹ như nude, hồng nhạt, nâu nhạt… để tạo một không gian ấm cúng. Bạn có thể sơn phòng màu xanh dương, xanh lá cây nhạt làm dịu các giác quan và giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Chú ý nơi đặt giường
Nếu giường ngủ đặt ngay phía dưới thanh xà, dầm lớn hoặc kê đầu vào giá sách treo tường, bạn sẽ bị tác động của một dòng năng lượng chiếu từ trên xuống dưới. Điều này khiến bạn mất ngủ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bạn có thể bị đau đầu, hoặc nhức mỏi khắp cơ thể. Tốt nhất, bạn nên chuyển giường ra chỗ khác. Nếu không thể, bạn chuyển giá sách sang chỗ khác vì phong thủy có một nguyên tắc là đừng bao giờ ngủ với một thứ gì treo trên đầu giường. Bạn cũng có thể giảm nhẹ tác động của các thanh xà, dầm bằng cách sơn đồng màu với mái nhà hoặc trang trí chúng theo hướng đi lên như vẽ đám mây, đàn chim.
Lưu ý các góc nhọn
Góc nhọn của cạnh bàn, cạnh tủ chiếu thẳng vào giường giống như những tia lazer chĩa thẳng vào bạn và khiến giấc ngủ chập chờn. Để giảm tác hại của chúng, bạn dùng tấm trải có hoa văn đẹp rồi phủ lên góc nhọn. Tuy nhiên tốt nhất là bạn nên chọn những chiếc bàn có thiết kế tròn để đặt trong phong ngủ. Ngoài ra, bạn tránh đặt gương trong phòng ngủ vì nó là vật kích hoạt năng lượng, trong khi phòng ngủ lại cần sự yên tĩnh.
Chọn giường bằng gỗ
Cơ thể chúng ta rất dễ bị tổn thương khi đang ngủ, vì thế rất cần chiếc giường chắc chắn, mang lại sự thoải mái và ổn định. Bạn nên sắm chiếc giường có phần đầu cao và kê tựa vào một bức tường. Điều này có tác dụng bảo vệ bạn. Nếu đầu giường không cao, bạn có thể treo tấm rèm lớn để giả làm đầu giường. Giường bằng gỗ luôn là lựa chọn tốt nhất vì nó đem đến cảm giác ấm áp và vững chắc.
