Trong đời sống tình dục, đôi khi bạn sẽ cảm thấy nhàm chán, vô vị, thực hiện một vài bí quyết nho nhỏ để thay đổi thói quen hàng ngày bạn nhé.
Những lúc như vậy, thực hiện một vài bí quyết nho nhỏ để thay đổi thói quen hàng ngày dường như có thể giúp ích cho đời sống lứa đôi thêm thăng hoa.
- Tập cách thở
Chỉ cần một hành động đơn giản là giữ nhịp thở đồng điệu với đối phương cũng có thể “đốt nóng” cả hai và gia tăng sự gần gũi. Tiến sĩ Susan Kaye cho biết việc thở nhịp nhàng sẽ giúp chúng ta cân bằng cảm xúc, tình cảm với bạn tình, giúp cả hai cảm thấy được gắn kết nhiều hơn và cũng tăng cường mức độ kích thích nhau hơn.
Hơi thở là một phần không thể thiếu trong chuyện chăn gối của đôi bên và Kaye khuyên mọi người nên kết hợp, xen kẽ hơi thở trong màn dạo đầu: khi chàng thở ra, bạn hít vào và ngược lại.
Bạn nên cố gắng cảm nhận hơi thở từ đối phương và áp dụng cách thức này trong khoảng 3 phút. Một khi thực hiện được điều này, cảm thấy thoải mái với nó, kỹ năng yêu đương của mỗi người sẽ “một bước lên mây”. Không những thế, cảm giác tê dại và phấn khích còn tăng cao hơn khi hơi thở của cả hai thực sự hòa hợp với nhau.
- Massage “khêu gợi”
Theo Tiến sĩ, chuyên viên bấm huyệt Michael Reed Gach, kích hoạt một số điểm nhất định trên cơ thể sẽ giúp kích thích năng lượng cho “chuyện ấy” và phản ứng nhanh nhạy hơn. Khu vực quanh xương cụt chứa nhiều dây thần kinh kết nối trực tiếp với bộ phận sinh dục nên một khi được kích thích, đối phương sẽ đạt cực khoái nhiều hơn.
Chị em nên nằm sấp, hít thật sâu và để chàng dùng phần trong của bàn tay (đoạn gần cổ tay) chậm rãi nhấn vào vùng dưới cột sống. Kích thích sẽ gia tăng nếu áp dụng phương pháp này chỉ trong vài phút.
Tiếp theo, kích thích điểm bấm huyệt tại vùng da mềm mại từ rốn kéo xuống đến “cậu nhỏ” của chàng. Các nàng có thể kích hoạt điểm này khi thực hiện tư thế “oral sex”, bắt đầu massage nhẹ nhàng phần rốn của chàng, xoay tròn vành ngoài của rốn bằng ngón tay cái, ba ngón tay còn lại chậm rãi xoa nhẹ vùng da phía trên hai “hòn ngọc” của chàng. Đây chính là vị trí thích hợp để dòng cảm xúc mãnh liệt lan truyền khắp cơ thể anh chàng của bạn.
- Tập Kegel
Cực khoái sự giải phóng bùng nổ mọi căng thẳng của cơ bắp và thần kinh khi đôi bên đang chìm đắm trong cuộc yêu. Vì vậy, hãy chăm chỉ thực hành các bài tập Kegel để tăng cường dẻo dai cho vùng cơ xương chậu và đạt được nhiều cực khoái.
Hãy đứng, ngồi, hoặc nằm trên mặt đất, giữ chặt cơ xương chậu, sau đó thả lỏng, giữ hơi thở đều và ổn định trong quá trình luyện tập. Ngoài ra, khi tập, bạn cần tập trung vào vùng cơ ở bụng, ngang hông và đùi. Luyện tập co thắt các cơ thường xuyên sẽ giúp chị em cảm thấy khu vực xung quanh âm đạo như được nâng lên đồng thời đạt cực khoái dễ dàng hơn.
>>3 cách cho đời sống tình dục hòa hợp hơn
>>6 bệnh dễ lây qua đường tình dục
