Bạn có một kế hoạch tập thể dục thật vui với xe đạp? Nhưng bạn e ngại, liệu đạp xe có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, gây chấn thương sinh dục không? Tìm câu trả lời ngay dưới đây nào cô gái ơi!
Tại Mỹ: Đạp xe nhiều gây chấn thương sinh dục
Theo nghiên cứu mới nhất của Tiến sĩ Benjamin N Breyer, đại học California, Mỹ công bố: Từ năm 2002 đến năm 2010, tỷ lệ tổn thương bộ phận sinh dục liên quan đến xe đạp ở trẻ em cao hơn người lớn. Cụ thể: 448/ 100.000 trẻ em; 53/100.000 người lớn. Tuy nhiên, khi bị chấn thương thì người lớn thường bị nặng hơn.
Đáng ngại hơn, những phụ nữ có nhiều thời gian gắn bó với chiếc xe đạp, việc đạp xe không đúng cách sẽ làm giảm đi đáng kể độ nhạy cảm của âm đạo, theo một nghiên cứu được tiến hành bởi đại học Yale, Mỹ. Quá trình đạp xe mạnh, cọ xát nhiều với yên xe sẽ làm cho “cô bé” của phụ nữ kém phần nhạy cảm. Khi những phụ nữ này đạp pedal, áp lực của yên xe tác động lên môi âm đạo, đáy chậu và làm giảm cảm giác ham muốn.
Bạn phải làm sao?
Thực tế việc đạp xe cũng có những tác dụng tốt nếu đi đúng cách. Môn thể thao này tác động lớn đến vùng đùi, bụng và mông, cải thiện, giảm stress, tiết kiệm và bảo vệ môi trường. Vì vậy để cân bằng giữa việc rèn luyện và bảo vệ sức khỏe sinh sản, bạn nên đạp xe một cách hợp lý với thời gian thích hợp.
Đặc biệt, bạn cần quan tâm đến vị trí tay lái, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc khiến “cô bé” bị tổn thương nhiều hay ít.
Khi tay lái ở vị trí thấp hơn so với yên xe, người đạp sẽ có xu hướng nghiêng người về phía trước và dồn trọng lượng cơ thể cũng như sức ép về phía đầu yên xe. Điều này khiến đáy chậu bị dồn ép dẫn đến cảm giác sinh dục sẽ thấp đi.
Để giữ an toàn cho “cô bé”, khi đạp xe bạn cần chọn một chiếc yên xe êm ái và có vị trí thấp hơn tay lái, đặc biệt là yên xe không có mũi nhọn hếch lên. Khi ngồi bạn cần ngồi thẳng lưng và dồn trọng lượng cơ thể vào mông thay vì đáy chậu và nói không với việc nghiêng người về phía trước.
Khám phá thêm từ Khỏe Đẹp Rạng Ngời
Ôi, đạp xe sao đau thế! Bí quyết giúp bạn đây!
