Tìm hiểu những lợi ích không thể tin được của việc mê đắm trên tấm drap giường cùng chàng.
Trái tim chàng
Theo một nghiên cứu tại Đại học Queens ở Belfast, các quý ông quan hệ tình dục ba lần hoặc nhiều hơn trong một tuần có thể tránh được nguy cơ về bệnh tim đến 50%. Cũng theo nghiên cứu đó, việc quan hệ đều đặn cũng sẽ giúp giảm một nửa nguy cơ chàng của bạn bị đột quỵ.
Giảm cân
Không cần dùng đến máy tập chạy bộ đâu, vì một lần “vui vẻ” kéo dài 30 phút có thể đốt cháy khoảng 200 calories đấy!
Ngủ ngon
Sự xoa bóp nhẹ nhàng khơi gợi hứng thú theo sau điệu múa nào đó trên giường sẽ phóng thích endorphine (hormone gây hưng phấn) giúp ngủ ngon.
Sự miễn dịch
Hãy tống khứ lạnh giá ra lề đường. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wilkes ở Pennsylvania nhận thấy việc quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần/tuần giúp tăng cường hệ miễn dịch lên đến 30%.
Răng khỏe
Bạn có thể bảo vệ hàm răng trắng khỏe nhờ “yêu” bằng miệng. Tinh dịch chứa kẽm, canxi và những khoáng chất khác giúp chống lại tình trạng sâu răng.
Kiểm soát việc tiểu tiện
Theo dõi một bộ phim DVD dài mà không phải thường xuyên giải lao trong buồng tắm. Chuyện ấy sẽ củng cố các cơ xương chậu từ đó truyền sức mạnh tới tử cung, bàng quang và ruột của bạn, có nghĩa là giúp bạn kiểm soát việc tiểu tiện tốt hơn.
Giảm đau
Không đau đớn, tất cả đều là lợi lộc. Ngay sau khi quan hệ, bạn sẽ như đang bơi trong bể oxytocin (hormone thúc đẩy việc co thắt tử cung) (chúng ta đang nói về một sự trào dâng mãnh liệt đấy nhé!). Tình trạng quá tải phóng thích endorphin, giúp làm nhẹ bớt cơn đau của viêm khớp và mừng vui thay, có cả chứng chuột rút theo kỳ kinh nữa.
Kinh nguyệt đều đặn
Các nhà nghiên cứu về nội tiết tại Đại học Columbia và Stanford phát hiện những phụ nữ quan hệ ít nhất 1 lần/tuần có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn những người chỉ quan hệ 1 lần/tháng.
Thư giãn
Nhớ kiềm chế tính cáu kỉnh. “Sự kích thích về xúc giác làm dịu trạng thái thần kinh”, thạc sĩ y tế công cộng Evelyn Resh, giám đốc dịch vụ y tế tại spa Canyon Ranch ở Lenox, Massachusetts, bật mí.
Sẽ ham muốn nhiều hơn sau đó
Đừng ngại tận dụng sex, nếu không bạn sẽ mất nó! Michele Weiner Davis, chuyên gia về hôn nhân, tác giả cuốn The Sex-Starved Wife tư vấn: “Bạn càng quan hệ tình dục nhiều càng có khả năng sẽ sản sinh ra testosterone, một trong những hormone hàng đầu chịu trách nhiệm về cảm giác muốn tình dục”.
Giảm stress
Bạn thật sự say xỉn? Thay vì la hét đến bể đầu, nên tiết kiệm lời nói và lên giường. Đó là cách tuyệt vời nhất để giải tỏa căng thẳng.
Sự tự tin
Hãy cảm nhận về sức mạnh. “Khi mọi thứ ổn thỏa trên giường ngủ và bạn hài lòng về bạn tình, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn và mạnh mẽ hơn trong mọi lĩnh vực khác của cuộc sống”, tiến sĩ tâm lý Sandor Gardos, nhà trị liệu về tình dục ở San Francisco kiêm người sáng lập trang MyPleasure.com, cho biết.
Ngăn ngừa ung thư
Hãy giúp anh chàng của bạn một tay nào! Theo tập san American Medical Association, chàng càng xuất tinh nhiều càng ít có khả năng bị ung thư tuyến tiền liệt.
Hạnh phúc
Tình dục làm bạn hạnh phúc hơn tiền bạc, theo một nghiên cứu mới đây do National Bureau of Economic Research thực hiện. Một cuộc hôn nhân có sự ái ân thường xuyên được cho rằng sẽ mang lại mức độ hạnh phúc tương tự như việc bạn kiếm thêm được 100.000 đô la hàng năm.
Cản bước tuổi già
Cứ bỏ qua Botox! Trong cuốn sách Secrets of the Superyoung, nhà bệnh học thần kinh David Weeks, tiến sĩ y khoa ở bệnh viện Royal Edinburgh của Scotland đã viết: “Một đời sống sinh hoạt tình dục tích cực sẽ làm chậm quá trình lão hóa”.
>>Ăn gì để chuyện “yêu” thăng hoa
>>Bạn tình và công thức cho đời sống tình dục
